全粒粉パンを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段パンを食べることは多いですか？今は小麦粉だけでなく、米粉やライ麦、全粒粉などいろんな種類のパンが選べるようになってきましたね。 その中で […]
”やりたくない”に1歩踏み込む習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をしていて「やりたくないなぁ」「気が進まないなぁ」と思うことはありますか？手間がかかったり、知識がなくてスムーズに進まないこと、意味 […]
今週の偉人のメッセージ（田原総一朗さん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ プロになる近道は、自分の好きなことを […]
今週のトピックス「ショート動画を公開しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、「YouTubeのショート動画」を公開しましたのでご紹介したいと思います。 最後までおつきあいよろしくお願い […]
職場のハラスメント相談と通報 対策ハンドブック（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は弁護士の佐藤郁美さん、鳥居江美さんの著書「職場のハラスメント相談と通報 対策ハンドブック」を読んでみました！ […]
習慣の賞味期限について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近私自身の経験から思った「習慣の賞味期限」について書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつき […]
天気痛を和らげる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、気温や気圧の変化が大きい今の時期「天気痛」を感じることはありますか？気象病とも言われ、気象や天候の変化によって症状が現れたり悪化する疾患の総 […]
一緒にいい方法を考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、部下や後輩、同僚から相談を持ち掛けられた時、どんなふうに対応することが多いですか？自分の経験に基づいて、具体的な指示を命令、アドバイスをして […]