2026年9月
人が育つ環境を整える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、「人が育つ」とはどういうことで、どのような時に育ってるなと感じますか？人のことは分かっても、自分のことだとなかなか見えづらいかもしれませんね […]
今週の偉人のメッセージ（レオナルド・ダ・ヴィンチさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 充実した1日を過ごせば、幸せに眠れる […]
今週のトピックス「YouTubeで”続かない理由は、生活リズムのせい？？”を公開しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”続かない理由は、生活リズムのせい？？ […]
仕事ができる人の頭のなか（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、言語化コンサルタントである小暮太一さんの著書「仕事ができる人の頭のなか」を読んでみました！ 直接購入したい方 […]
オクトーバーフェストに行く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、「オクトーバーフェスト」ってご存じですか？ドイツ・ミュンヘンで毎年秋に開催される世界最大級のビールと民族文化のお祭りで、最近では日本を含む世 […]
生活リズムと習慣化の関係性を考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「生活リズムと習慣化の関係性」について思うことを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後 […]
もも上げスクワットをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、意識して筋肉を鍛えていますか？スクワットは大きな筋肉を手軽に鍛えることができるエクササイズとして推奨されていますね。 今回は「もも上げ […]
夜、仕事を控える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、夜遅くまで仕事をしていますか？会社員の方とフリーランスの方では生活リズムも違ってくるかもしれませんね。 今回は「夜、仕事を控える」とい […]
今週の偉人のメッセージ（松下幸之助さん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 失敗したところでやめてしまうから失敗 […]