健康に関する習慣
温泉に行く習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近温泉に出かけたことはありますか？非日常気分を味わえて、ゆったりリラックスできるのでいい気分転換になりますね。 今回は「温泉に行く」という […]
爪の健康を意識する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、自分の爪について意識していることはありますか？ネイルを楽しんでいる方も多いかもしれませんね。 今回は「爪の健康を意識する」ということに […]
リュックサックを使う習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、出勤や外出する時にリュックサックを使っていますか？最近ではビジネスパーソンもリュックサック型のカバンを持っている方を多く見かけるように […]
サングラスをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは普段、サングラスをしていますか？ファッションアイテムとしてはもちろん、紫外線から目を守るのにも効果的と言われています。 今回は「サングラスをす […]
災害級の暑さを乗り切る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 毎日、暑い日が続いていますね。今日は関東でも40度を超える可能性があると言われています。みなさんは、どんなふうに暑さ対策をしていますか？ 今回は「災害級 […]
夏バテを予防する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 7月に入ってから暑い日が続いていますね。みなさんは、夏バテなどしていませんか？急な暑さに体がなかなかついていかないという話もよく聞きますね。 今回は「夏 […]
ニンニクを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは普段、よくニンニクを食べますか？疲労回復や生活習慣病にも効果があると言われていて、様々な料理にも使われているので口にする頻度も高いのではないで […]