生活に関する習慣
感謝する習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは普段から「感謝する」ことを意識していますか？昔から大切と言われていて、心身の健康に好影響を与えるということが実証されているそうです。 今回は「 […]
手洗いうがいをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日外から帰ってきた時に、手洗いうがいをしていますか？子どもの頃から当たり前にやっているよという方も多いかもしれませんね。 今回は「手洗いう […]
七夕祭りを楽しむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんのお住まいの近くでは、「七夕祭り」は開催されていますか？全国各地で今日あたりからスタートするところが多いみたいですね。 今回は「七夕祭りを楽しむ […]
生活リズムを整える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段何時くらいに起きて、何時くらいに寝ていますか？日によって大きく差があったり、平日と休日でだいぶ違うという方も多いかもしれませんね。 今回 […]
自分の変化に気づく習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近「自分って変わってきたな」と思うことはありますか？ネガティブな変化は気づきやすくても、ポジティブな変化はなかなか自分では分かりにくいもの […]
キャンペーンのシールを集める習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、プレゼントと交換できるキャンペーン用のシールで集めているものはありますか？最初はちょっと手間だったり面倒だったりしますが、慣れてくるといっぱ […]
いただきものに興味を持つ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、人から物をいただくことはありますか？よく知られているものもあれば、いただいて初めて知るというものもあるかもしれませんね。 今回は「いた […]
やることを整理する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事を終えて家に帰った後、どんなふうに過ごしていますか？疲れ切ってぐったり…という方も多いかもしれませんね。 今回は「やることを整理する […]
パズルゲームをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、スマホのパズルゲームをやることはありますか？隙間時間に手軽に楽しめて、気分転換にもなるのでいいですね。 今回は「パズルゲームをする」と […]