今週の偉人のメッセージ（桜井章一さん）

2026年10月12日 2026年10月12日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！

自分との約束事を作って、必ず実行しろ。ここぞって時に力が出る。

桜井章一氏（日本の雀士、1943～）

習慣化とは「自分で決めた自分との約束を、自分の意志で守り続けること」だと思っています。どんな小さいことでも、これを続けることで「自分」という存在を無条件に信じられるようになり、だから「ここぞって時に力が出る」のだと思うのです。

難易度の高い試験など絶対失敗できないプレッシャーのかかる場面で、その結果を左右するのは「これまでコツコツガンバってきた、だから自分はできるんだ」という自信。それがその時のコンディションも左右して、最大限のパフォーマンスを発揮することができるのではないかと思っています。

そう考えると、単に「コツコツ続ける」という単純なことではなく、それがもたらす効果は絶大だなと、だからこそ「継続は力なり」というんでしょうね。経験による自信は人間ならではの力で、残念ながらAIに置き換えることは難しいんだろうと、そんなことを思います。

みなさんは、自分との約束守っていますか？「〇時になったら○○やろう」そんな毎日の小さな行動を決めて、必ず着手する。習慣化エターナルラボではそんな「自分との約束を守るための習慣化プログラム」をご提供しています。こちらの個人さま向けメニューをご参照ください！

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あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「勇気をくれる！偉人のメッセージを読む」習慣にトライ！

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