2026年9月
今週のトピックス「YouTubeで”習慣化のためのAI・アプリ活用法”を公開しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”習慣化のためのAI・アプリ活用法”に […]
凹まない100の習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、女性うつ専門外来医である工藤孝文さんの著書「凹まない100の習慣」を読んでみました！ 直接購入したい方はこち […]
キッチンスポンジを交換する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段使っているキッチンの洗い物をするスポンジ、どれくらいの頻度で取り換えていますか？家族の人数や自炊の頻度によっても変わってくるかもしれませ […]
習慣化×AI・アプリについて考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「習慣化におけるAIやアプリの活用」について思うことを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが […]
糖尿病を予防する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段の生活の中で「糖尿病」を意識することはありますか？家族に糖尿病の方がいたり、血糖値高めの方は気にしているかもしれませんね。 今回は「糖尿 […]
できる仕事を広げる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、仕事をする時「できる仕事を広げる」ことを意識していますか？どんな仕事もある程度経験を積むと、慣れてきて少し物足りなくも感じてしまうもの […]
今週の偉人のメッセージ（デニス・ウェイトリーさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ ぐずぐずと先延ばしするのは、 成功に […]
今週のトピックス「YouTubeで”人からの影響をうまく活用するには？”を公開しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”人からの影響をうまく活用するには？” […]
割に合わないことをやりなさい（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、フロントラインワークス主宰の小玉歩さんの著書「割に合わないことをやりなさい」を読んでみました！ 直接購入した […]
写真展を見に行く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、写真展を見に行ったことはありますか？「写真展」と調べただけでも、本当にいろんな場所でたくさん開催されているんだなということが分かります。 今 […]