なぜ続かない？ダイエットも仕事もスムーズに回り出す『原理原則』の習慣術
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「原理原則」について思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあ […]
健康診断を受診する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎年必ず健康診断を受けていますか？またその時に再検査や精密検査の指摘があった時、ちゃんと検査を受けていますか？？今は「健康経営」に取り組む企 […]
ひと手間を惜しまない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事をしていてうっかりミスをしてしまった時に「ちゃんと確認してやればよかった」と思うことはありませんか？やり直しにムダな時間がかかったり、コ […]
今週の偉人のメッセージ（フランシス・ベーコンさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ やっかいなのは、恐怖心そのものだけだ […]
【～心と体のバランスを整える～習慣化講座】募集開始のお知らせ（4/29（水・祝））
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 昨年に引き続き、4/29（水・祝）、川口の会場を借りて講座の開催が決定しましたので、こちらで詳細をご案内させていただきます。 ぜひ最後までおつきあいいた […]
「品のいい人」が大切にしている「和」の習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は書道家の詠月さんの著書「「品のいい人」が大切にしている「和」の習慣」を読んでみました！ 直接購入したい方はこち […]
今の自分に必要な習慣について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「今の自分に必要な習慣」について思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後 […]
姿勢改善スリッパを履く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どんなスリッパを使っていますか？冷えや衝撃から守るだけでなく、健康にいいスリッパも増えていますよね。 今回は「姿勢改善スリッパを履く」と […]
頭の中を軽くする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をしていて「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」」と思って焦ってしまうことはありますか？期限が迫っていたり、緊急の案件が重なると、考えが […]