キッチンスポンジを交換する習慣

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

みなさんは、普段使っているキッチンの洗い物をするスポンジ、どれくらいの頻度で取り換えていますか？家族の人数や自炊の頻度によっても変わってくるかもしれませんね。

今回は「キッチンスポンジを交換する」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。

「いつも意識して定期的に取り換えているよ」という方も多いかもしれません。ただ「あまり気にしたこともないかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。

私の経験から

とある調査によると「キッチンスポンジの交換頻度は？」という質問に対して、最も多かったのが「1ヶ月（46％）」、ついで「2週間程度（14％）」「2ヶ月（12％）」だそうで、4ヶ月以上という人も5％いたそうです。

「この頻度で交換している理由（判断基準）は？」という質問に対しては、汚れ、傷み具合、泡立ち、清潔さを保つなどの回答があり、キッチンスポンジを選ぶ上で重視している点は、価格、泡立ち、耐久性と続く結果になったそうです。

一般的に推奨されている交換頻度は、毎日使う場合は2週間～1ヶ月、ニオイやヌメリ・泡立ち定価・変色・へたりが出たら早めに交換するのが基本で、夏場や生肉・生魚を多く扱う家庭では気になった時点で取り換えると衛生的と言われています。

先日夫から「スポンジ変えるの早いよね」と指摘を受けたこともあり、ちょっとテーマとして取り上げてみました。我が家はというと、厳密に決めて数えているわけではないですが、そこまで洗い物も多いわけではないので1～2ヶ月に1回くらいかなというところです。このアンケートを見るとまぁいい具合で、夫が気になるより早いタイミングで変えているのは間違いなさそうだなと思いますね。

みなさんは、キッチンスポンジ、どれくらいのタイミングで交換してますか？

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キッチンスポンジを交換するメリット

今日からできるワンポイントアドバイス

１．普段使うものなので、意識しないとなかなか分かりづらいですが、使っていく中で泡立ちやへたりなどを感じるのが大事ですね。

２．我が家は必要に応じて買うようにしていますが、ストックしておくのも買い忘れがなくていいですね。

３．冷蔵庫などにメモして貼っておくのもいいですし、手帳などに交換した日を書いておくのもいいかもしれません。忘れないようにできる工夫をしたいですね！

おわりに

最後まで読んでいただきありがとうございます。

「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！結果にコミットではなく、プロセスにコミットします。

あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「キッチンスポンジを交換する」習慣にトライ！

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