快・不快の感情について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近クライアントさんとお話していてよく考える「快と不快」について思うことを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮 […]
夏バテを予防する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 7月に入ってから暑い日が続いていますね。みなさんは、夏バテなどしていませんか？急な暑さに体がなかなかついていかないという話もよく聞きますね。 今回は「夏 […]
目指すリーダー像を意識する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、どんなリーダーについていきたいと思いますか？また自分自身はどんなリーダーになりたいと思いますか？ 今回は「目指すリーダー像を意識する」という […]
今週の偉人のメッセージ（ロイ・T・ベネットさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 空を飛びたいなら、重荷になっているも […]
今週のトピックス「YouTubeで新しい動画を公開しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、先週に引き続きYouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」の新しい動画についてお知らせした […]
うまい気遣い×もったいない気遣い（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、外資系企業の元秘書である森田ゆきさんの著書「うまい気遣い×もったいない気遣い」を読んでみました！ 直接購入し […]
手洗いうがいをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日外から帰ってきた時に、手洗いうがいをしていますか？子どもの頃から当たり前にやっているよという方も多いかもしれませんね。 今回は「手洗いう […]
完璧主義について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。以前からよく習慣化と関係が深いなと感じている「完璧主義」について思うことを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮 […]
ニンニクを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは普段、よくニンニクを食べますか？疲労回復や生活習慣病にも効果があると言われていて、様々な料理にも使われているので口にする頻度も高いのではないで […]