今週の偉人のメッセージ（デニス・ウェイトリーさん）

2026年9月14日 2026年9月14日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！

今週の偉人のメッセージ

ぐずぐずと先延ばしするのは、

成功に対する恐れがあるからである。

デニス・ウェイトリー氏（脳力開発研究家、人間行動学博士、1933～2025）

こんちゃんの解説

普段習慣化コーチという仕事をしていて、お悩みの中でも特に多いのは「先延ばし」なんですね。やらなきゃいけないということは分かっているけど、いつも先延ばししてギリギリにならないと手をつけない。もしくは先延ばしにして手をつけないことが多い…ということ。これ、話を聞いていくと、結構様々な要因が複雑に絡み合っているなと感じます。

成功に対する恐れ、という側面ももちろんあると思います。内容によりけりですが、チャレンジングな挑戦であればあるほど、及び腰になるというのは理解できますね。手をつけてしまったら、大きな成功になるかもしれませんがそれが怖いということだと思います。

ただ問題なのは「ほんの小さいこと」でも先延ばしグセがついてしまっている場合ですね。これは習慣で改善することができます。まず頭の中を整理して、書き出して、見える化すること。実はそれだけでも少しずつ行動が変わって、見違えるように先延ばしが減るということも実際にあるんですね。

みなさんは、ついつい億劫で「小さいことの先延ばし」やっていませんか？「先延ばしグセを改善するための習慣」を身につけたい方は、こちらの個人さま向けメニューをご参照ください！