2026年5月
「成長と居心地の良さは両立しない」バージニア・ロメッティの名言に学ぶ現状打破の習慣
IBM元CEOバージニア・ロメッティの名言「成長と居心地の良さは両立しない」を解説！新しい英会話スクールでの戸惑いなど実体験を交え、あえて居心地の悪い環境に飛び込み現状を打破する習慣化のコツをコーチが伝授します。
今週のトピックス「関東カウンセラー協会さまで習慣化講座を実施しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、5/9（土）関東カウンセラー協会さまよりご依頼いただき総会後のセミナーで「習慣化講座～健康的な毎日を！～習慣 […]
組織の体質を現場から変える100の方法（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は作家で企業顧問の沢渡あまねさんの著書「組織の体質を現場から変える100の方法」を読んでみました！ 直接購入した […]
日常に変化を加える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近、何か新しいチャレンジをしたことはありますか？大きなことでなくても、初めてのお店に行ったとか、新しい人に出会ったとか、でもこれは意識しな […]
GW明けのだるさを予防！「五月病」を防ぐ整え方と生活習慣のコツ
GW明けに仕事のやる気が出ず悩んでいませんか？「五月病を防ぐ習慣」を解説！大学編入時の辛かった体験談や、連休前後の「頑張りすぎない」工夫、生活リズムを整えてコンディションを保つ3ステップを提案します。
歩く姿勢を意識する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは自分の歩き方について、気にしたことはありますか？姿勢よく颯爽と歩いている人は見ていても気持ちがいいですよね。 今回は「歩く姿勢を意識する」とい […]
なぜ今の仕事をしているか考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 GW真っただ中、みなさんはどんなふうにお過ごしですか？とはいえ、暦に関係なく働いているよという方も多いかもしれません。 今回は「なぜ今の仕事をしているか […]
トルストイの名言に学ぶ！「日記」で自己理解を深め習慣化を成功させるコツ
レフ・トルストイの名言「日記とは自己との対話である」から紐解く、習慣化に不可欠な「自己理解」の深め方を解説！1日を振り返り、感情と向き合うことで心の安定と行動の定着を手に入れる日記の活用法を伝授します。
今週のトピックス「習慣化講座開催のご報告4/29（水・祝）」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、体調を整えてスッキリしたい、新しいことにチャレンジしたい、いつも3日坊主で困っているというお悩みを抱えるみな […]
多忙感（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は作業療法士の菅原洋平さんの著書「多忙感」を読んでみました！ 直接購入したい方はこちらをクリック↓ 多忙感 新品 […]