「香害」を防ぎストレスゼロへ！「無香料のものを使う」身軽で快適な生活習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
みなさんは、普段、柔軟剤や石けんなど、香りにこだわって使っているものはありますか？自分の好きな香りに包まれていると、気分がいいという方も多いかもしれません。ただ最近が強すぎる香りは敬遠される傾向もありますね。
今回は「無香料のものを使う」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「いろいろ使って比較しているよ」という方もいるかもしれません。ただ「自分はあまり気にならないかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
私の経験から
みなさんは「香害（こうがい」という言葉を聞いたことがありますか？香りが原因で、人に迷惑や健康被害を引き起こす問題のことで、強い香りの柔軟剤や香水、消臭スプレーなどが原因で、頭痛や気分が悪くなったりする人がいて、目に見えませんが感じる人にとってはツラい問題と言われています。
私はというと、以前のブログ「柔軟剤にこだわる習慣」のところでも触れましたが、何年か前から無香料のものを選んでいます。もともとハンドクリームや香水など、においの強いものが苦手なこともあり、年々その傾向が強くなって柔軟剤も無香料になったという経緯です。
柔軟剤にこだわる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段使っている柔軟剤にこだわりはありますか？今は香りも種類も様々で、自分に合うも…
奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜あなたの「続かない」を解決 
そんなわけでできるだけ無香料のものを使いたいと思っていて、最近見つけた2つをご紹介します。今はこんなふうに、少しずつ私のようなニーズに応えた商品が開発されているんだなと思いますね！
1つはハンドソープ。もともとにおいのあるものを使っていたのですが、先日無香料を見つけて買ってみました！これが快適☆彡ハンドソープはにおいが強いものもあるので要注意だなと思いますね^^
 |
ビオレu 泡ハンドソープ 無香 つめかえ 2個パック（770ｍｌ×2個）【医薬部外品】+ 除菌シートつき 新品価格 |
そしてもうひとつは、汗拭きシート。普段あまり使わないのですが、先日バンジーエクササイズに行った時、あまりの汗だく具合で購入しなきゃと思って見つけました！
 |
ビオレ Bioré 【まとめ買い】熱中対策にも使える! 冷シート 無香料 3個セット 【Amazon.co.jp限定】 新品価格 |
みなさんは、無香料のもの、何か使っていますか？？
個人向け 習慣化コーチングメニュー
▶ 1年後のなりたい姿に向けて、「続かない」を「続く仕組み」に変える！ 「生活リズムが乱れて困っている…」「ダイエットが三日坊主で続かない…」「資格勉強のモチベーシ…
無香料のものを使うメリット
注目！！
やはり、周りの人に迷惑をかけないというのが一番ですね。特に職場や飲食店など、強い香りが好まれない場面では使いやすいとされています。
肌や髪、体に低刺激・低負担なので、香料によるかぶれやかゆみなどのリスクを減らすことができると言われています。他の香りと混ざらないのもメリットですね。
今日からできるワンポイントアドバイス
１．今使っているものの香りを調べる
２．無香料に置き換えられるものを探す
３．効果を感じる
１．まずは、普段何気なく選んでいるシャンプー、トリートメント、ボディーソープ、ヘアワックス洗剤、柔軟剤、香水、制汗剤、化粧品、消臭剤、芳香剤などの生活用品を見てみることからスタートですね。
２．全部を一気に変える必要はありませんが、その中でも特ににおいが強いかなと思うものを選んで、香りではなく素材で選べるようになるといいですね。
３．そして、やっぱり使い比べてみるのがいいですね。敏感肌やアレルギー体質など肌トラブルがある人には特にオススメです。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！結果にコミットではなく、プロセスにコミットします。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「無香料のものを使う」習慣にトライ！
公式LINEはこちら⤵※健康お悩み診断チャートをプレゼントしています☆
【2週間 トライアルコース】習慣化サポートプログラム | ～コツコツ習慣の学び舎～ 習慣化エターナルラボ
【対象となる方】・毎日コツコツ続けたいのに3日坊主でお悩みの方・習慣化に向けて、最初のスタート部分だけサポートして欲しい方本サービスの購入を検討いただける方は、…
