今週のトピックス「YouTubeで”期待という感情の利用方法”を公開しました！
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”期待という感情の利用方法”について公開しましたのでお知らせしたいと思います。
最後までおつきあいいただけると嬉しいです！
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奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜仕事・ダイエットの「続かない」を解決 今週のテーマは「期待」
今週は、先日ブログでお伝えした「”期待する”ということについて考える」について、うまくつき合っていくための方法をホワイトボード版にアレンジしてみました。
私自身「期待されること」ではモチベーションが上がりにくいことから、他人から期待されてモチベーションアップにつながるということの危うさにも触れました。そして期待とうまくつき合うには、まずは自分に期待することで期待という感情の活用方法や効果を知ったうえで他人へ期待することで、より価値ある”期待”なるのではないかということでまとめています。
改めて考えてみると、自分がこうなりたいということに対して「応援しているよ」という言葉にはよく励まされてきたかなと思います。でも「近藤さんの成長を期待しているね」と言われたら、「え？私って誰のために成長するの？」とこじらせた受け止め方をするだろうなと。
そもそも期待に応えたいという感情が薄い私からすると、ちょっと余計なお世話だったりするのかもしれませんね^^;一般的にはどうなんでしょう？それでモチベーションが上がる人が多いんでしょうかね？？ぜひ、YouTubeを見て感想など聞かせて欲しいです！
今回８本目、今日は17:00に公開となっています。前回の反省を活かし、下側が見切れないよう工夫してみました。まだまだ試行錯誤ですが、自撮りのいい方法があれば引き続きアドバイスいただれば嬉しいです！
「期待」という感情の利用方法｜挫折ゼロ！大人の「続く」をつくる技術 - YouTube
このブログは、「期待」との向き合い方について紹介しています。私はは、他者に対して一方的な願望を抱くことは、相手を追い詰めたり自分自身が振り回されたりする原因に…
YouTube 
期待というテーマについて
今回は、期待しない習慣という本を読んだことから改めて「期待って難しいな」と思って3回にわたって取り上げてみました。そして考えれば考えるほど、このテーマは深くてかつ習慣化につながるなと感じました。
他人の期待に応えたい、すなわち他人からの評価を気にしているうちは、本当の意味で「習慣化スキル」を身につけることは難しいんだろうと思います。「なぜ自分はこれを達成したいのか」「そのために何を習慣にすればいいのか」ここに真摯に向き合うことが重要で、そうすることで自己理解が深まり自分をコントロールできて習慣化できるようになるのではないかな、そんなことを「期待」という感情から考えることができました。
またまだお伝えしたいことは盛りだくさん！来週もお楽しみに！！
おわりに
今日も最後までおつきあいいただきありがとうございました。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「期待という感情をうまく利用する」習慣にトライ！
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