日常に変化を加える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近、何か新しいチャレンジをしたことはありますか？大きなことでなくても、初めてのお店に行ったとか、新しい人に出会ったとか、でもこれは意識しな […]
五月病について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。GWも終わって今日から仕事という方も多いかもしれません。そんなみなさんに向けて、「五月病」について思っていることを書いて […]
歩く姿勢を意識する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは自分の歩き方について、気にしたことはありますか？姿勢よく颯爽と歩いている人は見ていても気持ちがいいですよね。 今回は「歩く姿勢を意識する」とい […]
なぜ今の仕事をしているか考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 GW真っただ中、みなさんはどんなふうにお過ごしですか？とはいえ、暦に関係なく働いているよという方も多いかもしれません。 今回は「なぜ今の仕事をしているか […]
今週の偉人のメッセージ（レフ・トルストイさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 日記とは 自己との対話である レフ・ […]
今週のトピックス「習慣化講座開催のご報告4/29（水・祝）」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、体調を整えてスッキリしたい、新しいことにチャレンジしたい、いつも3日坊主で困っているというお悩みを抱えるみな […]
多忙感（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は作業療法士の菅原洋平さんの著書「多忙感」を読んでみました！ 直接購入したい方はこちらをクリック↓ 多忙感 新品 […]
行動力について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。今週は経営者さんを見ていて感じる「行動力」について書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあ […]
ピラティスをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、「ピラティス」ってやったことありますか？健康的で体のメンテナンスにもいいと言われているエクササイズですね。 今回は「ピラティスをする」という […]