3年後の未来を考える習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
みなさんは、普段「少し先のこと」を考える習慣はありますか？1年後、3年後、5年後、10年後、何となく過ごしてしまうとあっという間に毎日が終わっていきますね。
今回は「3年後の未来を考える」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「常にイメージしながら定期的に見直すようにしているよ」という方も多いかもしれません。ただ「考えただけで満足して特に何もしていないかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
私の経験から
少し前にも「ビジョンマップ」についてブログで取り上げていますが、そこから5ヶ月が経過したのでその後の進捗も兼ねて今日は改めてご紹介したいと思います！
私が「習慣化でビジネスをやろう」と思って講座を学んでいた時、カリキュラムの中で「3年後のビジュアルマップを作る」という課題がありました。これは、自分がこうなったらいいなと思うイメージ画像をピックアップして貼り付けて、それに向かってコツコツ努力をしていくためのものでした。
ちなみに当時作ったものが、コレ。（※勝手に画像を拾っていますので、肖像権等いろいろお許しください）
そして今回、これを一緒に作ったメンバーとこれからの3年を考える「未来を語る会」のために新たに作ってみたのがコレ！
これは割と現実的なところかなとも思っています。うまく顔を入れて合成してみましたが、なかなかおもしろいですね！これに加えて10年後のビジョンも加えて、今日メンバーとワイワイ未来を語ってきました！
やはり「言霊」とはよく言ったもので、口に出して説明すると叶うような気がするのが不思議です。何となくでもイメージしていると、近づいていくものですしね！ぜひみなさんも定期的に自分のありたい姿を描いてみると、楽しい毎日が送れるかもしれませんよ♪
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奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜仕事・ダイエットの「続かない」を解決 3年後の未来を考えるメリット
注目！！
日々の生活にメリハリが出て、リズムが整ってきます。何のために今のこの時間を使うのかを考えながら、毎日を過ごすことができますね！
自分を大事にしている感覚を持つことができます。仕事や家事が忙しいと見失いがちになりますが、先を見据えた行動と思うとモチベーションも保てますね。
今日からできるワンポイントアドバイス
１．イメージしてみる
２．イメージ画像を探して貼ってみる
３．定期的に見返してみる
１．深く考えすぎず、とにかく自由にイメージしてみることが大切です。こういう生活ができてたらいいなと思うことを考えてみましょう！
２．その中で特に自分が大事にしたいことを4〜5つピックアップして、それに合う画像を探してみましょう。しっかり時間をかけてピンときたものを選ぶのがポイントです！
３．作って終わりではもったいないですね！週に1度、月に1度など頻度を決めて見返すことで、確実にその方向に近づくことができますよ。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！結果にコミットではなく、プロセスにコミットします。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「3年後の未来を考える」習慣にトライ！
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