2025年6月
忙しそうに見せない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事プライベートで周りからどんなふうに見えているか気にしていますか？あまりにバタバタされていてお忙しそうな方は、こちらから声をかけてもい […]
コンフォートゾーンを抜ける！「刺激と変化」で自分を変える習慣術
現状維持から抜け出せず悩んでいませんか？「刺激と変化について考える」を解説！脳のホメオスタシスを理解し、適度な刺激を習慣化のスキルに変えコンフォートゾーンを抜けて成長する3ステップを提案します。
「話しかけづらい」と言わせない！表情を柔らかくする簡単フェイスマッサージと習慣
周囲から「不機嫌そう」「話しかけづらい」と思われていませんか？プロカメラマン直伝の顔マッサージや鏡のチェックなど、自分の印象を和らげて職場のコミュニケーションを円滑にする「表情をほぐす習慣」を解説します！
お部屋に癒しと緑を！初心者でも楽しめる「観葉植物を育てる」習慣
お部屋に緑や癒しの空間を取り入れたいと悩んでいませんか？「観葉植物を育てる習慣」を解説！初心者向けの選び方や気に入りの1鉢を迎える工夫、毎日の小さな成長を眺めて暮らしを楽しむ3ステップを提案します。
熱中症を予防する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事中やプライベートの時など、熱中症対策を意識していますか？梅雨に入り蒸し暑かったり肌寒かったり、でも今週は真夏日が続くとも言われていますね […]
専門用語・社内用語に注意！「相手に伝わる言い方を選ぶ」コミュニケーション習慣
自分の話が「相手に伝わっていない」と感じたことはありませんか？「相手に伝わる言い方を選ぶ習慣」を解説！社内用語・専門用語の罠や岡山弁の上京体験談を交え、相手の反応を捉えた言い換えや、信頼関係を即座に築くコミュニケーションのコツを伝授します。
「1人で抱え込む」を卒業！『頼る人はうまくいく』に学ぶ人に仕事を任せる習慣
忙しくて本当にやりたい仕事ができていませんか？『頼る人はうまくいく』を基に、リーダーに必要な「外注力」や人に任せるコツを解説！元リーダーとしての挫折と仕組み作りの体験談も交え、仕事を抱え込まずに成果を出す習慣を伝授します。
午後の集中力を劇的UP！「ランチタイムの過ごし方」を工夫する習慣
デスクで昼食を済ませて午後に眠くなっていませんか？「ランチタイムの過ごし方を工夫する習慣」を解説！いつもと違う環境作りや新しいお店開拓、軽い散歩で脳をリセットし午後からの集中力を高める3ステップを提案します。
早めに課題に取りかかる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、会社や取引先に課題や見積もりなど提出物を出す時に、どんなタイミングでどのように進めていますか？直前にバタバタして、前もってやっておけばよかっ […]
重い腰を上げる秘訣！「人に会いに行く」フットワーク軽めの行動習慣
会いたい人がいるのになかなか行動できず悩んでいませんか？「人に会いに行く習慣」を解説！コンディション調整や優先順位の設定、締切を決めた一歩でフットワークを軽くしご縁を育む3ステップを提案します。