変わる人とそうでない人について考える

2026年6月11日 2026年6月11日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は木曜日、心のつぶやきの日。人材育成・組織開発の仕事をする中で、人や組織の成長に重要な「変わる」ということについて最近考えていることを書いてみたいと思います。

まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあいいただけると嬉しいです！

変わりたいvs変わりたくない

「人は簡単には変わらない」と言います。これは習慣化の中でもよく出てくる話で、脳は無意識に「変わりたくない」と思ってしまうもの。これが3日坊主になってしまう原因というわけですね。

なので急激な変化は求めずに、じわじわ仕組みでしっくりくるように馴染ませていこうというのが私のサポートの特徴です。2～3週間経つと少しずつ馴染んできた、しっくりくるようになってきたという感覚をつかめるようになってくる方が多いように思います。

習慣化エターナルラボのサービスにご依頼いただく方は、「続けたいのに続けられない」というだけでなく、続けられないことで何かしら日常生活や仕事上困っていて、何とか改善したいと思っている、でも自分1人ではどうすることもできないという方が必要としてくださっていて、この思いが大きければ大きいほど効果があるプログラムであると思っています。

逆にそこまで困っていないんだろうなと思う方については、お悩みを聞いてもご支援をお断りすることもあります。問題の解決方法はいろいろあってあえて私のプログラムでなくてもいいですし、もっと優先させたいことを先にやり終えてからにしませんか？とお伝えさせてもらったりもします。

変わる人の傾向とは

習慣化プログラムを受講していただくと、ある程度みなさん「続けること」ができるようになります。それは毎日自分を振り返ってLINEで報告するというルールになっていて、LINEがない場合は私から催促させてもらうので強制力が働くからですね。仮に1日休んだり忘れたりしたとしてもまたすぐ戻れるようになっているので、途中で止めてしまった、続かなくなってしまったとならない仕組みになっています。

ただ、ご支援の期間が終わってからも「習慣化」をうまく自分のスキルとして身につけてそのまま継続できるかというのは、申し訳ないですが「人による」というところです。習慣化プログラムを通じて、本当の意味で「自分の課題に向き合う」ことができた方は、確実に変わっていっているなと感じるのですが、残念ながらそこまで行き着かなかった方については簡単に「元の自分に戻ってしまう」んですね。

私はご支援させてもらう時、その方の「ボトルネック」となっている課題について、言い方や表現を工夫しながらですが、多少言いづらかったり厳しかったとしてもしっかり伝えるようにしています。そうしないとこのサービスを購入してくれた意味がないと思っているからです。それをどう聞いて受け止めていただけるか、真摯に聞いてくださって理解しよう、改善しようと行動を変えてくださる方は着実に変化が見られます。

一方で「聞き流されているな」「なかったことにされているな」と感じることも正直ありますが、それはもう相手次第ですね。人は本当に困らないと変わらないものなんだな、とご支援をしていてもどかしくも思うのですが、こればかりは本人の問題ですので「本当の意味でお力になれず、申し訳なかったな」と思います。

変わるとは何か

人事をやっていた頃は、正直、人材育成に対して批判的な考えも持っていました。会社や上司が「社員（部下）を変えたい」と思うのはエゴではないか、本当にそれはいいことなんだろうかと疑問にも思っていました。ただそこが180度変わったのは、「本人が変えたい、変わりたい、変わる必要がある」と思っていることを支援をすることは、その人の強みやよさを潰すわけではなくそれを活かしつつさらなる成長につながるんだと気づいたからです。

だからこそクライアントさんであるご本人が「自分のこういうところをこんなふうに変えたい」と思うことを、私は全力でサポートしたいと思えるんだなということも分かりました。また私から見て「こんなふうに変わるとよりよくなりそうだな」と思うことや、周りの人から見て「この人のこういうところが、こんなふうに変わってくれるとありがたい」と思うことをしっかり私の言葉で伝えることの重要性も日々感じています。これこそが他社ではなかなか真似できないサービスかもしれません。

過去と他人は変えられない、変えられるのは未来と自分、これは本当にその通りですね。変わりたいと思うあなたと一緒に、謎解きと作戦会議を繰り返しながらさらなる成長のお手伝いができたら嬉しいなと思っています。