リュックサックを使う習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
みなさんは、普段、出勤や外出する時にリュックサックを使っていますか？最近ではビジネスパーソンもリュックサック型のカバンを持っている方を多く見かけるようになりましたね。
今回は「リュックサックを使う」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「普段から意識して使うようにしているよ」という方も多いかもしれません。ただ「不便なので手提げかばんが多いかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
私の経験から
とある調査によると、ビジネスバックとして最も多く使われているタイプは「リュック」で46.6％と一番多く、1年間で８％も増加していて、5年前と比較すると20％以上増加しているそうですよ。ビジネスリュックに求める条件としては、軽さ、A4サイズ対応、大容量、耐水性などが挙げられているみたいです。
街中でも確かに、男女問わずリュック派の方を多く見かけるようになりましたね。やはりリモートワークが一般的になってきて、それなりに重さのあるPCを持ち歩く機会が増えてきたことが1つ大きな要因ではないかと思っています。
私はというと、最後の会社を辞める時はリュック型のカバンを使っていたのですが、チャックが壊れてそのままにしていたので、その後しばらくはトートバックを使っていました。ただ仕事で会社からお借りしているパソコンを使うことも増えたので、以前使っていたお気に入りのリュックを修理に出して先日無事手元に戻ってきたので早速使い始めています！
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ただ財布や日傘、ハンカチ、水筒などの出し入れは、やっぱりトートバックが便利ですね。あと何がカバンに入っているかが一目で分かるのもトートバックのメリットで、重さと使い勝手を考えてどちらを使うかはなかなか難しいところだなと思っています^^
みなさんは、リュックサック使ってますか？？
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注目！！
左右でバランスよく荷物を支えることができるので、負担が軽減されます。左右均等に力がかかることで体のゆがみがなくなり、肩こりや腰痛が軽減されると言われています。
両手が自由に使えるので、雨の日や荷物が多い日でもわずらわしさがなくなります。つまづいたり体のバランスを崩した時でも、転ばないように手で支えることができますね。
今日からできるワンポイントアドバイス
１．使う場面を決める
２．お気に入りのリュックサックを探してみる
３．使って効果を感じる
１．会社に行く時の通勤で使うのか、普段近場の買い物に行く時、日帰り旅行やハイキングなど、使うシーンによって大きさやデザインも変わってきますね。まずはいつどんなふうに使うかをイメージしましょう。
２．リュックサックは大きさやデザインによって、背負い心地が違うのでいろいろ試してみるのがオススメです。普段のファッションにマッチするかも気にしておくポイントですね。
３．気に入ったものが見つかったら、買って早速使ってみましょう。内側や外側にあるポケットをうまく使う工夫をしたり、サブバックに入れるものと分けたりしながら使いやすい方法を探っていくといいですね。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！結果にコミットではなく、プロセスにコミットします。
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