うまく「聞ける人」と「聞けていない人」の習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。少し前に発売されて気になっていた産業カウンセラーの山本衣奈子さんの著書「うまく「聞ける人」と「聞けていない人」の習慣 […]
副業について考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、副業をしていますか？最近会社でも認められるようになって、以前よりはずいぶんやりやすくなってきたように思います。 今回は「副業について考える」 […]
自分のことを記事にしてもらうこと
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。先日、取材ライターさんにインタビュー形式で記事を書いてもらいましたので、そのご紹介を兼ねてこの経験で感じたことを書いてみ […]
ストレッチポールを使う習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、ストレッチポールを持っていますか？肩や背中、腰のこりをほぐすのに役立つアイテムの1つですね。 今回は「ストレッチポールを使う」ということにつ […]
人生を変える習慣のつくり方（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。以前ご紹介したことがありますが、作家のグレッチェン・ルービンさんの著書「人生を変える習慣のつくり方」を改めて読んでみ […]
チョコレートを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段チョコレートを食べますか？疲労回復につながったり、気分転換にもピッタリのアイテムですね。 このブログではあまり”お菓子ネタ”は出さないよ […]
「甘えること」と「頼ること」について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える甘えることと頼ることについて思っていることを書いてみようと思います。 心のつぶやきは毎回まとまりがなくて恐 […]