今週のトピックス「YouTubeで”習慣化スキルの高め方”を公開しました！」
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”習慣化スキルの高め方？”について公開しましたのでお知らせしたいと思います。
最後までおつきあいいただけると嬉しいです！
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奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜あなたの「続かない」を解決 今週のテーマは「習慣化スキル」
今週は、先日ブログでお伝えした「習慣化に大事な3つのこと②」について、習慣化スキルを具体的にどう高めていけばいいのかを、分かりやすくホワイトボード版にアレンジしてみました。
今回撮影をしていて改めて思ったことは、「ベビーステップ」「記録をつける」などを活用して「習慣化スキルを高めよう！」と思ってこれだけに取り組んでも、なかなかスムーズにはいかないのかもしれないなということです。習慣化に大事なこと①でお伝えした「なぜ、それを続けるか」という続けたいことへのパワーがないと、スキルだけ追いかけているといずれ物足りなくなってしまうと思うからです。
本やSNSなどから一般的なスキルは手に入るので、それを試しにやってみる。自己流を入れずにまねる。でも、同時に「これを続けることで、こうなりたい」を常に意識して取り組むことが大事なんだろうなと、改めて思いました。
さて今回１７本目、今日は13:00に公開となっています。ぜひ最後までご覧ください！
習慣化スキルというテーマについて
今回の「習慣化スキル」という言葉ですが、私は長い間、これがスキルであるとは思っていませんでした。例えば英語のスキルだったり、リーダーシップのスキルだったり、ある程度勉強したり実践で高められるものが「スキル＝技術」だという認識でしたが、習慣化にもスキルってあるのではないかと思ったことがきっかけで、自分なりに考えて今の仕事を創り出してきたように思います。
これまでの私自身の経験を振り返って、そろばん1級から始まり、大学受験や社労士試験、ダイエットや英語学習など、いろんなテーマに手を出してきて何一つ極められなかったようにも見えますが、共通する「コツコツ続けてきたからこそ高めることができた習慣化スキル」は、汎用的なスキルでありいろんなテーマで活用できると自信を持って言えるようになりました。
「習慣化にはスキルが大事」とお伝えしているのは、そんな経験から来ています。ただ、このスキルは中長期的に取り組んでいかないと身につかないものなので、1人でその感覚を味わえるようになるのは簡単なことではありません。だからこそ、私は少しでも多くの方に成功体験を味わってもらって、習慣化スキルを高めていろんなことに積極的にチャレンジしてもらいたいなと思ってこの仕事をしているんだと思います。何かみなさんのお役に立てると思いますので、ぜひこちらのページをご参照ください！
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またまだお伝えしたいことは盛りだくさん！来週もお楽しみに！！
おわりに
今日も最後までおつきあいいただきありがとうございました。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「習慣化スキルを高める」習慣にトライ！
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