今週の偉人のメッセージ（利根川進さん）

2026年10月19日 2026年10月19日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！

選択するということは、優先度をつけることであり、エネルギーの分散を極力避けることである。

利根川進氏（生物学者、ノーベル生理学・医学賞受賞、1939～）

私たちは普段何気なく過ごしている中でも、やることとやらないこと、行く場所と行かない場所、会う人と会わない人、様々な選択をして、優先順位の高い方を選んでいるというわけですね。

「選択と集中」という言葉があるように、コレと決めた自分の軸をブラさないようにすることで、本当に自分が大事にしたいものに全力でエネルギーを注げるということなんですね。逆に、あれもこれもと欲張ってしまうと、どれも中途半端に終わってしまうのではないかなと思います。

私は「習慣化って選択の連続だな」と思います。毎朝必ず30分ウォーキングすると決めたら、お布団で二度寝という選択はなくなります。毎日30分英語の勉強をすると決めたら、ダラダラスマホという選択肢はなくなります。

みなさんは、自分にとって優先度の高いものを選んで、そこにエネルギーを集中させていますか？習慣化エターナルラボでは、習慣化という手法を通じて大事なものに注力するための「習慣化プログラム」をご提供しています。こちらの個人さま向けメニューをご参照ください！

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あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「勇気をくれる！偉人のメッセージを読む」習慣にトライ！

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