【～心と体のバランスを整える～習慣化講座】募集開始のお知らせ（4/29（水・祝））

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

昨年に引き続き、4/29（水・祝）、川口の会場を借りて講座の開催が決定しましたので、こちらで詳細をご案内させていただきます。

ぜひ最後までおつきあいいただき、みなさんのお申し込みを心よりお待ちしております！

講座の詳細について

昨年好評だったこちらのテーマで実施させていただきます！

「健康的な毎日を！習慣化プランをつくろう」こちらはこれまでブース出店の際、短時間で私が質問させてもらってコーチング形式でつくっていた習慣化プランを、しっかり時間をかけてご自身の力で言語化してシートに書き込んでいただくものです。

参加者のみなさんからアイデアをもらいながら、自分で考え手を動かしてオリジナルの形に仕上げていく講座になっています。

そして今回も特別に、講座の中で作成したワークシートの内容について、後日オンラインにて30分の個別相談が受けられる特典つきとなっております！公式LINEからのお申し込みお待ちしています。

• 健康的な毎日を！習慣化プランをつくろう
• 日時：2026年 4 月 29 日（水・祝）10 : 00 ～ 11 : 30
• 内容：ワークシートを使って、自分の生活リズムにあったオリジナルの習慣を決めていきます。何のために何をするのかを具体的に決めて、1日のスケジュールに落とし込み3日坊主を防ぐためのプランを一緒に作成していきます。参加者同士で「アイデアタイム」や「宣言タイム」を設けていますので、 仲間からもヒントをもらうことができますよ！
  
• 場所：　みらいスペース川口　（川口市栄町3－9－11　川口駅東口徒歩3分）
• 参加費：3,000円（税込）　　
• 定員：　6名
• オススメしたい方：「体調を整えてスッキリしたい」「新しいことにチャレンジしたい」「いつも3日坊主で困っている」そんなあなたにピッタリの”習慣化のコツ”が学べます。昨年参加された方も、バージョンアップのためにぜひご参加お待ちしています♪

お申し込み方法

①　こちらから公式LINEのお友だち登録をお願いします。※健康お悩み診断チャートをプレゼントしています☆

②　公式LINEメッセージで、お名前と希望する講座を書いてお送りください。

③　受付完了後、お支払方法や講座の詳細をご案内します。

※ご不明点がありましたら、何でもお気軽にお問い合わせください。各回先着6名様となっております。定員に達しましたら予告なく締切とさせていただきますので、ぜひお早目のお申し込みをお待ちしております！

お客さまの声

昨年、この習慣化講座に参加をしてくださったAさんから、先日こんなうれしい報告をいただきました。

昨年の実施報告はこちらになります。ぜひご一読ください！　⇒ 習慣化講座開催のご報告

また、私が参加しているボランティア団体でもこの講座の内容を紹介したところ、メンバーのお一人からこんなご依頼をいただきありがたいことに5月に実施が決まりました。

習慣化の難しいところは、自分1人だといつものパターンに陥りがちで、ついつい後回しになってしまうことです。「自分で決めた自分との約束を、自分の意志で守り続けること」そんなメッセージを込めた習慣化講座です。ぜひご検討ください。

おわりに

今日も最後までおつきあいいただきありがとうございました。

1人でも多くのみなさんが、心と体のバランスを整えながら長く楽しくイキイキと生活できることを願っています。習慣化を活用して精一杯サポートさせていただきますので、ご興味のある方はぜひご参加をお待ちしています！

あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「オリジナルの習慣化のコツを学ぶ」習慣にトライ！

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