今週のトピックス「YouTubeで”達成感の味わい方”を公開しました！」
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は日曜日、今週のトピックスということで、YouTubeの新企画「5分で理解が深まるホワイトボード講座」で今回は”達成感の味わい方”について公開しましたのでお知らせしたいと思います。
最後までおつきあいいただけると嬉しいです！
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奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜仕事・ダイエットの「続かない」を解決 今週のテーマは「達成感」
今週は、先日ブログでお伝えした「達成感について考える」について、大人が達成感を味わうためにはどうすればいいのかをホワイトボード版にアレンジしてみました。
今回の動画を撮影していての気づきは、子どもの頃の方が達成感を味わいやすいのはきっと「できないことが多いから」なんだろうなということ。そしてできるようになるために、何度も繰り返し練習して「やった、できた！」という経験を積む機会が多いからなんでしょうね。
動画でも触れていますが、大人になると子どもの頃に比べてできることできることが増えてきます。その結果「できることをやる」「求められることに応えていく」という機会が多くなり、時間にも追われていてより早く成果を出すことが求められるのでなかなかじっくり取り組むことも許されなくなっていくんですね。「自分、ガンバったぞ！」と思いにくくなって、結果的に「達成感を味わう」経験ができなくなっていく、こんなロジックなのではないかと思うのです。
これではなかなか「自信を持つ」ことも難しいですね。やはり、自分が目指す姿に向かって着実に、丁寧に、コツコツ取り組んで、自分の力で大きな壁を乗り越えた時にようやく「達成感」って味わえるもので、それが今後のさらなる成長につながるんだと思います。
さて今回１０本目、今日は17:00に公開となっています。今回もまた途中、下側が見切れてしまいましたね。素人っぽくてそれもいいと言ってくれる方がいたので、手探りで試しつつ自撮りのいい方法があれば引き続きアドバイスいただれば嬉しいです！
達成感の味わい方｜挫折ゼロ！大人の「続く」をつくる技術 - YouTube
このブログでは、達成感の定義とその重要性についてまとめています。私は、真の達成感とは相応の難易度や試行錯誤のプロセスを経てこそ得られるものであり、近年の効率重…
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達成感というテーマについて
今回は「達成感」というテーマについて取り上げましたが、私自身を振り返ると「達成感」を味わうのがもしかしたら他の人より上手なのかもしれない、と思いました。実はこれも習慣なのかもしれませんね。
「やった！」「ガンバった！」「やればできるじゃん！」「すごい！」こんなポジティブな言葉を自分に投げかけることが多いので、それが積みあがることで難易度が高いことでもチャレンジしてみようかなと思えるのかもしれません。もちろん何でも簡単にできるわけではありませんが、小さくコツコツやっていくことの結果が「達成感」なんでしょうね。
またまだお伝えしたいことは盛りだくさん！来週もお楽しみに！！
おわりに
今日も最後までおつきあいいただきありがとうございました。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「達成感の味わい方を考える」習慣にトライ！
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