今週の偉人のメッセージ（ダニエル・ウェブスターさん）

2026年6月1日 2026年6月1日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！

今週の偉人のメッセージ

冷静を保て。怒りは議論ではない。

ダニエル・ウェブスター氏（アメリカの政治家・法律家、1782～1852）

こんちゃんの解説

みなさんは、怒りっぽい方ですか？意見が食い違ったり、真正面から否定されたりするとついついイラっとしたりカチンときたり、そういう場面もありますよね。ただ一度ヒートアップしてしまうと、なかなか自分で抑えるのは難しいものです。

自分を冷静に保つために、私がよく使う言葉は「確かに、それはそうですよね」というフレーズ。考えてみると口ぐせになっているような気もしますね。この一言を挟むことで相手の話に一旦耳を傾ける気持ちにもなり、その言葉の続きとして全否定の話の流れにはならないからです。

他にもよく使うのは「さっき○○さんもおっしゃったように」というフレーズ、これもよく使いますね。一見100％同調しているようにも見えますが決してそういうわけではなく、聞いていてこう思ったという自分の意見につなげられたり、そういう意見もありつつ私は逆にこう思うという話の展開にも使えるので便利だなと思ってます。

いずれにしても、誰かと意見交換をしたりディスカッションをする時に、真正面からぶつかっても建設的な議論にはならないので、必要なことは伝えつつフラットにポジティブな空気をつくるためには「怒りは不要」ということですね。

私の習慣化プログラムでは、「自分の感情をコントロールできるようになりたい」という方のサポートもしています。もしご興味あれば、こちらの個人さま向けメニューをご参照ください！