スクワットをする習慣
2024年12月17日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段スクワットってしていますか？下半身の筋肉が効率よく鍛えられて、年齢や性別を問わず気軽にできるので意識してやってる方も多いかもしれません。 […]
自分をよろこばせる習慣（オススメの本より）
2024年12月14日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前にもご紹介したことがあるコミュニティマーケッター田中克成さんの著書「自分をよろこばせる習慣」です。 この本は、 […]
ボウリングをする習慣
2024年12月13日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんが、最近ボウリングをしたのはいつですか？？以前はよくやっていたけど、最近は…という方も多いのではないでしょうか？？ 今回は「ボウリングをする」と […]
習い事を始めることについて考える
2024年12月12日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。習慣化コーチになる前から、私の中で気になっていることの1つ。「習い事を始めること」について考えていることをまとめてみよう […]
人の助けをあてにしない習慣
2024年12月11日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、上司や同僚、家族や友人の助けをあてにしていますか？逆にあてにされているなと感じることはありますか？？ 先日ご紹介した本で「人の助けをあてにせ […]
仕事の成果が劇的に変わる！成功事例を自分事に置き換える「最短思考習慣」
2024年12月9日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 以前ご紹介した本に「他人の改善策は分かったが、自分だったらどうすればいいのか？」「自分の会社にはどんなやり方が適切か？」と”自分事に置き換えて考えること […]
