職場で音楽を流す習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
みなさんは、オフィスで音楽を聴きながら仕事をしていますか？職場によってはヘッドホンで音楽を聴くことを認めているところもあるようですね。
今回は「職場で音楽を流す」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「集中できるしリラックスできるので推奨されているよ」という方も多いかもしれません。ただ「あまり意識したことがないかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
私の経験から
近年オフィス環境の改善が注目されていて、その中でも取り入れられることの多いオフィスのBGMですが、みなさんの職場ではいかがでしょうか？
先日お邪魔した10人ほどの事務所さんでもBGMがかかっていて、「あぁ、何か居心地がいいな」と思いながら、仕切られたスペースでセミナー準備の打ち合わせをさせてもらいました。一方で別の企業さんでは「古くからいる人がいつもラジオをつけるんだけど、落ち着かなくて困っている」という話を聞いたりもしました。年齢や性別、これまでの環境が違う人たちが同じ職場で働くわけで、みんなの要望を聞きながら最善の方法を選ぶ必要がありそうですね。
私自身は1人で部屋で仕事をする時には「無音」派で、逆に音楽があるとちょっと集中力が散漫になるようなタイプではありますが、職場視察等でオフィスに訪問して、1～2時間お席を借りて仕事をさせてもらう時などはあまり静かすぎると落ち着かないなと思うこともあります。
その職場のスペースの広さや人数にもよるのかもしれませんが、もしちょっと落ち着かないなと思う時はBGMの導入を検討してみてもいいかもしれませんね。
個人さま向けメニュー
▶ 1年後の『ゴール』に向けて、最高の準備をお手伝いします！ 「結婚式・還暦祝い・同窓会で、一生残る写真に『最高の姿』で映るためのダイエット習慣」 「資格試験や海外…
奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜仕事・ダイエットの「続かない」を解決 職場で音楽を流すメリット
注目！！
音のない無機質なオフィス空間より、適度にBGMが聞こえる心地よい雰囲気の方が集中しやすい傾向があり、業務効率アップが見込まれ生産性の向上が期待できると言われています。
ストレスを軽減でき、リラックス効果があると言われています。特にゆったりとしたクラッシック音楽やヒーリング系の音楽は、ストレス軽減効果が高いそうですよ。
今日からできるワンポイントアドバイス
１．職場のルールや規定を確認する
２．周りの人の意見を聞いてみる
３．試しにやってみて効果を感じる
１．部署によってルールも異なることもあるかもしれませんので、会社としての正式なルールがあるのかまずは現状確認からですね。
２．上司や同僚など、他の人がどう思っているのか聞いてみるといいかもしれません。音楽の好みもあるので、現場改善のためのアイデアとして提案してみてはいかがでしょう？
３．許可が下りたら、癒し効果がありそうなヒーリング系の音楽から試してみて、集中力や生産性、コミュニケーションや居心地などいろんな側面から比較してみてくださいね。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！結果にコミットではなく、プロセスにコミットします。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「職場で音楽を流す」習慣にトライ！
公式LINEはこちら⤵※健康お悩み診断チャートをプレゼントしています☆
【2週間 トライアルコース】習慣化サポートプログラム | ～コツコツ習慣の学び舎～ 習慣化エターナルラボ
【対象となる方】・毎日コツコツ続けたいのに3日坊主でお悩みの方・習慣化に向けて、最初のスタート部分だけサポートして欲しい方本サービスの購入を検討いただける方は、…
