今週の偉人のメッセージ（相田みつをさん）

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！

今週の偉人のメッセージ

自分の心のどん底が納得しているかどうか、そこが大事

相田　みつを氏（詩人・書家、1924～1991）

こんちゃんの解説

「納得」とは、理屈を分かったうえで「自分の中で受け入れている、腑に落ちている」状態のこと。自分の価値観や気持ちとも整合していて、「そうしよう」と心から了承していること。ちなみに「理解」とは、頭で筋道が分かる状態。「説明の内容は分かった」というレベルで、感情や価値観までは一致していないということなんですね。

これは結構大きな違いだなと思います。自分の価値観と相反する状態だと、心のどん底が納得するのは難しいです。それを見て見ぬふりをしてしまうと、後々苦しくなってしまいます。だからこそ「そこが大事」なんですね。

私は納得したふりが苦手で、納得できないと「何で納得できないんだろう」と自分自身にとことん突っ込みますし、その根本原因を探りたくなります。その結果「理解」はできても納得できなければ、見送ったり行動に移さないこともありますね。ただなかなかそこまで突き詰めて考える人もあまり多くないかもしれないですね。面倒だったり、時間がなかったり、嫌われるかもと思ったり…。でも私は個人的に、自分の心に正直に生きていきたいものだなと思っています！

みなさんは、心のどん底が納得している行動をしていますか？？

おわりに

あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「勇気をくれる！偉人のメッセージを読む」習慣にトライ！

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