2025年11月
アインシュタインの名言に学ぶ！「天才とは努力する凡才」と継続の習慣
自分の才能や継続力に悩んでいませんか？アインシュタインの名言「天才とは努力する凡才」を解説！天才を満足感を得る成果と再定義し、自分の可能性を信じてコツコツ努力を続けるための行動習慣を提案します。
人生100年時代を楽しく働く！「川口市男女共同参画セミナー」登壇報告とワクワク発見ワーク
川口市男女共同参画セミナーでの講師登壇を報告！30〜70代の参加者と取り組んだ「ワクワクの源泉」を探すワークや、10年後の目標から逆算して「小さな1歩」を踏み出す自分らしい働き方の秘訣を伝授します。
40代からの脱力トレーニング（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、スポーツトレーナーで理学療法士の中野崇さんの著書「40代からの脱力トレーニング」。おもしろいタイトルだなと思 […]
バスタオルにこだわってみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段自宅で使っているバスタオル、満足していますか？？吸水性や速乾性など、いろいろ好みによっても分かれるところですね。 今回は「バスタオルにこ […]
”ワクワク”を子どもの頃の体験から考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。昨日のセミナ―で実際に取り入れたワークシートの一部である「”ワクワク”を子どもの頃の体験から考える」ということについて紹 […]
のどの痛みを早く治す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近乾燥していてのどが痛いなと感じることはないですか？季節の変わり目でもあり、みなさんの周りでも体調を崩している人が多いかもしれませんね。 […]
「余裕のなさ」を解消！職場の信頼を高める「相手をリスペクトする」無理のない習慣
職場の人に対してリスペクトある対応ができていますか？頭で理解していても優しくなれない原因は「時間と心の余裕不足」にあるかも！相手の時間や立場を尊重し、信頼関係を深める「リスペクトの習慣化」のコツをコーチが解説します。
あなたが「続ける人」になれる確率は！？
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ したい人10,000人、始める人10 […]
今週のトピックス「「ちゃん付け」で呼ぶことについて」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、「ちゃん付け」で呼んだことに対してセクハラ認定されたというニュースについて、その内容と私の個人的な見解をお伝 […]
職場の一体感を取り戻す！『悪気のないその一言が、職場の一体感を奪っている』書評と実践法
職場のギスギス感や人間関係に悩んでいませんか？沢渡あまね氏著『悪気のないその一言が、職場の一体感を奪っている』を解説！相手をリスペクトし、関心・承認からチーム力を高める行動デザインを提案します。