生活に関する習慣
財布の中を整理する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どんな財布を使っていて、今の状態はどうですか？必要なものだけが整理されていて、中身もすっきりした財布が理想ですね。 今回は「財布の中を整 […]
お腹から声を出す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段声を出す時に、お腹から声を出すようにしていますか？みんなで話をしていても、よく声が通る人もいてうらやましいなと思うこともありますね。 今 […]
子どもの頃を思い出す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、子どもの頃、どんなことが好きでしたか？夢中になっていたことを思い出すと、ワクワクした気持ちになってまたそれを経験したくなりませんか？ 今回は […]
知らないことを知る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近「新しく知識が増えたな」と感じたことはありますか？SNSは便利ですが、自分の興味のある分野の情報に限られてしまいますね。 今回は「知らな […]
マッサージに行く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、定期的にマッサージに行っていますか？体の疲れをほぐしてもらって、リラックスできる癒しの時間ですね。 今回は「マッサージに行く」ということにつ […]
料理のレパートリーを増やす習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段料理をする時に、新メニューにチャレンジする方ですか？それとも作り慣れたいつものメニューが多いですか？ 今回は「料理のレパートリーを増やす […]
懐かしい場所に行ってみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、夏休み満喫していますか？ちょうどお盆休みで帰省中の方も多いかもしれませんね。 今回は「懐かしい場所に行ってみる」ということについて、習慣化の […]