今の自分に必要な習慣について考える
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく考える「今の自分に必要な習慣」について思っていることを書いてみたいと思います。
まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあいいただけると嬉しいです！
習慣とは？？
私が「習慣化」を軸にしたビジネスを始めようと思って、早3年が経過しました。その間、習慣化に関する専門書を中心に知識を深め研究し、また実戦での仮説・検証・トライ＆エラーを繰り返してきたつもりです。学べば学ぶほど幅広くまた奥が深くて、やはり私にとって一生をかけて研究していくテーマだなと感じています。
例えば子どもの頃のしつけの一環としての「習慣」は、規則正しい生活を送るための基盤づくりという側面が強くて、大人になってから困らないためのものが中心だろうと思います。反対に大人になってからの「習慣」は、ありたい姿やなりたい自分に近づくためのもので、人生における満足度や幸福度を向上させより豊かに生きるための手段だなと考えています。
一般的によく知られる「習慣」はあまりここを明確に区別して捉えられていなくて、何となく健康にいいとかキラキラしたキャリアを目指す手段として語られることが多く、そのあたりが私が推奨している習慣を分かりづらくしている要因なんだろうということが少しずつ分かってきました。
習慣化エターナルラボのサービス
最近、経営者の先輩方と私が展開しているビジネスについてお話させていただく機会が増えていてとてもありがたいことだなと思います。そこでよく「ダイエット、片づけ、運動など、何の習慣の専門なのかを明確にした方がいい。例えばブログで発信するにも「ダイエットの習慣」などそこに特化した発信をしないと誰からも選んでもらえないよ」と、経験してきたからこそのアドバイスをいただきます。
私が「習慣化、要するに”続けることに特化したサービス”なんです」という話をしても、なかなかうまく伝わらずいつももどかしい思いをしていました。ただ、先輩たちが言うことがおそらくビジネスにおける、また経営における王道なんだろうということも分かってきました。
そんな話をする中で、とある経営者さんが言ってくださったのは「今の自分に一番必要な習慣を一緒に探してくれるサービスなんだね」ということです。その言葉を聞いて、「あぁ、まさにそうなんです！」と伝わった感があってとても嬉しかったです。
例えば、「結婚したい」と思ったら結婚相談所やマッチングアプリ、ダイエットしたいと思ったらウォーキングやパーソナルトレーニング、英語学習をしようと思ったらアプリや英会話レッスンなど、目に見えている願望であれば叶える方法はいくらでもあるんです。そしてその専門家が、それに特化した専門的な知識やノウハウを使って最短で導いてくれるに違いありません。
ただ私のビジネスはそうではなく、「本人も気づいていない潜在的な本当の願望を、謎解きや作戦会議をする中で一緒に顕在化して、それを叶えるために今できる最も効果的な習慣を一緒に作る」ということが特徴的であり、他社ではまねできないサービスというわけです。それは私自身が、勉強、習いごと、英語学習、資格取得、ダイエットなど様々な「習慣」を試行錯誤しながらトライ＆エラーで実践してきたらからこそできるもので、テーマを問わず伴走する習慣化コーチはおそらく数少ないだろうと思います。
ちなみにこちらが、経営者の先輩がAIを使って私のビジネスをずにしてくれたものです！
自分で必要な習慣を見つけるためには
先ほどの「目に見えている願望」に向かうのであれば、ある程度のところまでは自分1人見つけて叶えることも可能です。言語化して、優先順位をつけながら日々の生活にうまく落とし込める人であれば、着実に目に見えている願望を叶えていけます。
ただ私たちは自分のことはよく分かっているつもりになっているので、顕在化していない、見えていない願望は見ないようにしてしまうのです。本当の意味で「自分を変えることの難しさを痛感しているからです。「自分はこういう性格だから」「昔からこのやり方しかしてないから」「これでうまくやって来たから」と、自分を正当化する言葉がよく聞かれるのもこのためです。
だから、ガンバっているのに報われない、思う成果が出せず満たされない、頭打ちを感じている、同じ壁にぶつかっているように感じる、次第にそんな闇を感じてしまうんですね。そこから抜け出すために私が提供するプログラムを選んでくださる方が多く、だいたい2～3週間くらいで少しずつ変化を感じられて、卒業される頃にはほとんどの方が「自分1人では気づけなかったし、続けられなかったと思う」という感想を持たれるようです。
目に見えていない願望に気づくことができて、そのために今の自分に一番必要となる習慣を一緒に作って欲しいという方は、ぜひこちらの個人さま向けメニューをご参照ください！
個人さま向けメニュー
▶ 1年後の『ゴール』に向けて、最高の準備をお手伝いします！ 「結婚式・還暦祝い・同窓会で、一生残る写真に『最高の姿』で映るためのダイエット習慣」 「資格試験や海外…
奇跡の習慣化コーチング 習慣化エターナルラボ｜仕事・ダイエットの「続かない」を解決 おわりに
最後までおつきあいいただきありがとうございます。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「今の自分に必要な」習慣にトライ！
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