今週の偉人のメッセージ（ピーターソンさん）
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！
今週の偉人のメッセージ
変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない
ピーターソン氏（アメリカの作家、1900～1995）
こんちゃんの解説
2026年がスタートして、「自分を変えたい」「人生を変えたい」そんな方も多いかもしれません。ただ、これがなかなか難易度が高いのです。正確に言うと「自分で客観的に”変わった”と認識すること」が難しいというところでしょうか。
また自分の意志で簡単に変えられるものであれば苦労はないのですが、それでは自分の期待値を越えられないので満足度が上がりません。ある程度難しいものだからこそ達成感を味わえるというわけです。
そして、自分で「変わった！」と感じられるようになるまでは、やっぱりある程度の期間コツコツと継続する必要があるということですね。
さて、あなたは今年、どんな古い習慣を手放して新しい習慣に置きかえますか？？
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