本気で取り組む習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
みなさん、最近自分が「本気を出してガンバった！」と言えることはありますか？大人になると「本気」という言葉を使う機会も少なくなる気がしますね。
今回は「本気で取り組む」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「仕事でも何でも”本気”でガンバっているよ」という方もいるかもしれません。ただ「失敗するのが怖いからいつも無難なことを選んでいるかも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
よくある事例から
最近読んだ記事にこんなことが書いてありました。
本気を出すというのは習慣で、普段からやっていないと本気の出し方が分からなくなるものだ。
この記事によると、子どもの頃はできないことが多いから本気を出して取り組んでできることを増やしていくものだけど、大人になるに従って本気を出すのがカッコ悪い、失敗したくない、できない自分は見せたくない、こんな思いから無理せずできることだけを選んでしまう人が多い。だからいざという時に本気が出せないというのです。
これは確かにその通りだなと思うのです。私はよく「小さいことからチャレンジしてみません？」という提案をするのですが、それすら尻込みする方もいらっしゃいます。もちろん人間は誰しもホメオスタシスという「変わりたくない気持ち」があるものです。だからこそ、常に本気で取り組んでいないと、それができなくなるというわけです。
以前、習慣化コーチ仲間のAさんにこんな質問をされたことがあります。
こんちゃんが今まで「本気」でガンバったことって何？僕、本気という意味が分からなくて…。
これを聞いた時、「どういうこと？？？」と思いました。私は常に本気です。勉強も資格取得も仕事も、そして今のビジネスも。でもこれって人と比べるものではないので、自分が本気でガンバったと思えているかどうかってことですよね。さっきの記事を読んで、Aさんが言いたかったことが何となく理解できた気がしました。
自分の人生を豊かで幸せにするために、「本気を出す」ということは実は大事な意味を持つものかもしれません。人と比べるのではなく、自分が本気を出して取り組んでいると思う習慣を大事にしたいですね！！
本気で取り組むメリット
注目！！
力を出し惜しんでいると、いざという時に自分がガンバれなくなってしまいます。自分の中での「本気レベル」を確かめながら少しずつ上げていくのがいいですね。
本気の出し方が分かってくると、自分への信頼度が増して自己肯定感が高まります。難しいことにチャレンジする勇気が持てるようになりますよ。
本気の人って軸があってブレない、だから強くて魅力的です。人を惹きつける力があるので、周囲の人にもいい影響を与えることができますね。
今日からできるワンポイントアドバイス
１．自分の「本気」とは何か考える
２．これまでの経験を振り返ってみる
３．難しいことにチャレンジする
１．あなたにとっての「本気」ってどういう状態ですか？私の場合は「人から”無理だよ”と言われるような難易度の高いことにチャレンジしている状態」でしょうか。人それぞれだと思うので、自分の中でしっくりくる状態を探ってみることからスタートしてみてくださいね。
２．子どもの頃から振り返って、一番の本気を100としていろんな出来事をランク付けしてみてください。人は経験から学ぶものです。人生最大の「本気」を目指していきましょう。
３．結局できることだけをやっていると、自分を満たせなくなってくるんだろうなと思います。長い人生「本気」で生きていくためにも、難しそうかもと思うことに積極的に踏み出す勇気を大事にしたいですね。
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても失敗するのが怖くて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！
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