2024年12月
老けない習慣ベスト100（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前から「読みたいな」と思っていた和田秀樹さん監修の「老けない習慣ベスト100」です。 直接購入したい方はこちらを […]
コンディションを整える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今のコンディションに点数をつけると何点くらいですか？この1週間を振り返って、平均点で考えると？？コンディションが悪いと仕事の効率も下がってし […]
「転職活動の闇」を客観的に考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。前々から感じている「転職活動の闇」について思っていることを書いてみようと思います。 私は人事で中途採用業務の経験も長くて […]
定期的に歯医者に行く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、どれくらいの頻度で歯医者さんに行っていますか？痛みが出てからではつらいですし、虫歯の治療が長引くと仕事や生活にも影響が出ますよね。 今回は「 […]
スクワットをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段スクワットってしていますか？下半身の筋肉が効率よく鍛えられて、年齢や性別を問わず気軽にできるので意識してやってる方も多いかもしれません。 […]
自分をよろこばせる習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前にもご紹介したことがあるコミュニティマーケッター田中克成さんの著書「自分をよろこばせる習慣」です。 この本は、 […]
ボウリングをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんが、最近ボウリングをしたのはいつですか？？以前はよくやっていたけど、最近は…という方も多いのではないでしょうか？？ 今回は「ボウリングをする」と […]
習い事を始めることについて考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。習慣化コーチになる前から、私の中で気になっていることの1つ。「習い事を始めること」について考えていることをまとめてみよう […]