2024年10月
不安をワクワクに変える！「最高な状況を想像する」引き寄せと行動の習慣
不安やマイナス思考で一歩を踏み出せずにいませんか？「最高な状況を想像する習慣」を解説！自分の可能性にフタをせず、最高の状態を言語化してワクワクしながら行動を起こし理想を引き寄せる3ステップを提案します。
想定外のパニックを防ぐ！「最悪な事態を想定する」冷静に準備する習慣
新しい挑戦やプレゼンで焦ったり頭が真っ白になったりしていませんか？「最悪な事態を想定する習慣」を解説！失敗の洗い出しと万全の準備で脳の疲労を防ぎ、どんな場面でも冷静に対応して自信をつける3ステップを提案します。
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「体重計に乗るのが怖い」を克服！毎日測定して健康的に痩せる習慣
体重計に乗るのが怖くて現実逃避していませんか？「毎日体重計に乗る習慣」を解説！一喜一憂せず数字と割り切る考え方や、生活動線に合わせた時間・場所の再設計で自己肯定感を高める3ステップを提案します。
部下のやる気を引き出す！管理職のための「言い方を変える」言葉の習慣
部下に指示や意図がうまく伝わらず悩んでいませんか？「言い方を変える習慣」を解説！無意識の問い詰め言葉に気づき、感謝や配慮を込めた変換フレーズでチームの信頼とモチベーションを高める3ステップを提案します。
仕事のうっかりミスを劇的に減らす！「自分がラクになる」確実なチェック習慣3選
仕事のうっかりミスや誤字脱字に悩んでいませんか？ミスの後処理によるストレスを減らし、職場の信頼を高める「ミスを減らす習慣」を解説！自分のミスパターンの把握や「一晩寝かす見直し」など、自分がラクになるコツを伝授します。
締切ギリギリを卒業！「期日を守る」脳の負担を減らす仕事習慣
仕事の締切に追われてストレスを感じていませんか？「期日を守る習慣」を解説！例外を作らず脳の負担を減らす思考法や、付箋を使ったToDo管理、小さく始めて信頼を高める具体的な3ステップを提案します。
パーソナルヒストリー③
はじめに 前回は、20代後半の暗黒時代から転換期までをご紹介しました。 パーソナルヒストリーは今回で最後になります。人事の経験から習慣化をビジネスにした経緯を綴っていきます！ 人事のキャリア 20年以上、規模も業界も違う […]
パーソナルヒストリー②
はじめに 前回は、私の幼少期～新入社員時代までをご紹介しました。今回は20代後半からの「暗黒時代」、そして転換期までリアルに綴っていきます！ 暗黒時代の私 人事部の仕事のスタートは、研修、採用、自己啓発。何となくあわただ […]
パーソナルヒストリー①
はじめに 私は2023年10月末で、20年以上の会社員生活を卒業して起業の道に踏み出しました。 いつか自分で事業をやってみたいと思いながら10年が過ぎ、やっと機が熟した。まさにそんな感覚でした。「習慣化」がビジネスになら […]
最高のパフォーマンスを引き出す！「習慣化コーチこんちゃん」の原点と新ブログの歩み
「人生を豊かにする習慣化」の仮説を1年間検証し、ブログをリニューアル！毎日マインドマップで書籍を紹介し続けた実体験をもとに、会社員を卒業して習慣化コーチとなった理由や、一人ひとりの可能性を引き出し毎日をラクにする発信の原点を伝授します。