のどの痛みを早く治す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近乾燥していてのどが痛いなと感じることはないですか？季節の変わり目でもあり、みなさんの周りでも体調を崩している人が多いかもしれませんね。 […]
相手をリスペクトする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事をしていて「相手をリスペクトする」行動を意識していますか？自分の気持ちや時間に余裕がないと、なかなか難しいこともありますね。 今回は […]
あなたが「続ける人」になれる確率は！？
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ したい人10,000人、始める人10 […]
今週のトピックス「「ちゃん付け」で呼ぶことについて」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、「ちゃん付け」で呼んだことに対してセクハラ認定されたというニュースについて、その内容と私の個人的な見解をお伝 […]
悪気のないその一言が、職場の一体感を奪っている（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、ワークスタイル＆組織開発専門家の沢渡あまねさんの著書「悪気のないその一言が、職場の一体感を奪っている」。人事 […]
ハロウィンを楽しむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は10月31日、ハロウィンの当日ですね！みなさんは、仮装してイベントに参加したり、おうちで飾りつけをして楽しんでいますか？ 今回は「ハロウィンを楽し […]
自分が使う「ことば」について思うこと
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。ここ最近ずっと気になっている「自分が使うことば」について感じていることを書いてみようと思っています。 まとまりがなくて恐 […]
かかと落とし運動をする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、かかと落とし運動ってご存じですか？立ったままでかかとを上げ下ろしする運動で、ふくらはぎの筋肉を鍛えるのに効果的と言われています。 今回は「か […]
10年後には無限の可能性がある！？
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 人は1年でできることを過大評価しすぎ […]