生活に関する習慣
表情を柔らかくする習慣
2025年6月18日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どんな表情で日常を過ごしていますか？いいことがあると晴れやかな表情になるし、イライラが続くと眉間にしわが寄って険しい表情になりますね。 […]
観葉植物を育てる習慣
2025年6月17日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、職場や自宅で観葉植物を育てていますか？鮮やかな緑色が目に入るとホッと穏やかな気分になりますね。 今回は「観葉植物を育てる」ということについて […]
予定通り時間を使う習慣
2025年6月6日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日予定通りにスケジュールを進められていますか？これをやろうと思っていたことが完成すると、スッキリして達成感が味わえますね。 今回は「予定通 […]
自分の特性とうまくつき合う習慣
2025年6月4日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、ご自身の特性についてどんなふうに捉えていますか？みなさんの周りにも自分と違って、せっかちな人、マイペースな人、カッとなりやすい人、冷静な人な […]
定期的にカーテンを洗う習慣
2025年6月3日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、家のカーテンをどれくらいの頻度で洗濯していますか？これは人によってだいぶ差があるのかもしれませんね。 今回は「定期的にカーテンを洗う」という […]