習慣（生活）
自分の笑顔を好きになる習慣新着!!
2024年12月23日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の笑顔についてどう思っていますか？心から笑ってるなと思える時もあれば、逆に無理して作り笑いになってるかもと思うこともありますね。 今回は […]
サードプレイスをもつ習慣新着!!
2024年12月22日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、サードプレイス（＝自宅や学校、職場でもない居心地のいい「第3の場所」）をもっていますか？特に最近、このサードプレイスの重要性がよく話題になっ […]
箸をキレイに持つ習慣
2024年11月24日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、お箸の持ち方、上手ですか？ 今回は「箸をキレイに持つ」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。 最近、テレビや動画で政治 […]
自分の機嫌をとる習慣
2024年11月11日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさん、今、ご機嫌ですか？いつも機嫌がいい人に会うと、ホッと安心してこちらも元気をもらいますね。そうかと思えば、いつも難しそうな顔で話しかけづらくて、 […]
毎日、日記を書く習慣
2024年11月1日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日、日記を書いていますか？仕事やプライベートの出来事を言語化してみると、少しスッキリした気持ちになりますね。 「モヤモヤに対応する習慣」の […]
