生活に関する習慣
定期的にトイレを掃除する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、どれくらいの頻度で自宅のトイレ掃除をしますか？担当は決まっていますか？家族みんなが普段使う場所なので、トイレがキレイだと気持ちがいいですね。 […]
仲間と一緒に長く続ける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仲間と一緒に長年続けているプロジェクトやコミュニティー、習いごとなどはありますか？同じメンバーと続けていると、お互いの特性や強みが分かってス […]
ゆで卵の殻をキレイにむく習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、ゆで卵って食べますか？タンパク質が豊富で栄養価が高い食べ物として知られてれていますね。 今回は「ゆで卵の殻をキレイにむく」ということに […]
財布の中を整理する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どんな財布を使っていて、今の状態はどうですか？必要なものだけが整理されていて、中身もすっきりした財布が理想ですね。 今回は「財布の中を整 […]
お腹から声を出す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段声を出す時に、お腹から声を出すようにしていますか？みんなで話をしていても、よく声が通る人もいてうらやましいなと思うこともありますね。 今 […]
子どもの頃を思い出す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、子どもの頃、どんなことが好きでしたか？夢中になっていたことを思い出すと、ワクワクした気持ちになってまたそれを経験したくなりませんか？ 今回は […]
知らないことを知る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近「新しく知識が増えたな」と感じたことはありますか？SNSは便利ですが、自分の興味のある分野の情報に限られてしまいますね。 今回は「知らな […]