生活に関する習慣
確定申告を乗り切る習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 確定申告が必要なみなさんは、今年の確定申告、終わりましたか？自営業の方や個人事業主の方、副業で収入がある方にとっては毎年この時期、よく話題に上る一大イベ […]
柔軟剤にこだわる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段使っている柔軟剤にこだわりはありますか？今は香りも種類も様々で、自分に合うものを選べるのもいいですね。 今回は「柔軟剤にこだわる」という […]
普段やらないことをやる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎日を振り返ってみて、最近いつもと違う行動をしたことってありますか？1日のルーティンが決まっていて、意識しないとなかなかチャレンジしないこと […]
タイマーをセットする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、「あっという間に時間が過ぎてしまう…」と感じることはありますか？仕事やゲームに集中しすぎてしまったり、テレビや動画の視聴などついついと […]
車のエンジンをかける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、車を使いますか？毎日使うという方もいれば、週に1度、月に1度など頻度はさまざまかもしれませんね。 今回は「車のエンジンをかける」という […]
「じゃ、どうする？」と問いかける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、困った時や迷った時、どんな行動をとることが多いですか？思考が停止してしまって、なかなか一歩踏み出すのが難しいこともありますね。 今回は「じゃ […]
思考のバランスを考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段自分の思考の偏りについて考えることはありますか？「ポジティブ派」「ネガティブ派」など、同じ出来事でも捉え方によってその後の行動も変わって […]
自分を決めつけない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分のことってよく分かっていますか？自分を知ると、得意なことを活かすことができて苦手なことは誰かにお願いすることもできますね。ただ、逆に自分 […]
今年の目標を立てない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさん、お正月気分を満喫していますか？？初詣に行って、気持ちも新たに今年チャレンジしたいことを考えたという方も多いかもしれませんね！ 今回はあえて「今 […]