腸にいい習慣ベスト100（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前から気になっていた松生恒夫さんの著書「腸にいい習慣ベスト100」です。 直接購入したい方はこちらをクリック↓ […]
新しい挑戦のタイミングについて考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。とは言っても、1/2でまだまだ年始気分なので、今回は新年にふさわしく「新しい挑戦のタイミング」について思うことを書いてみ […]
無料！新春セミナーのご案内（1/9、1/11）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 さてみなさん、気持ちも新たに今年はどんな年にしようと思っていますか？1年の抱負を […]
インフルエンザの予防接種を受ける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎年インフルエンザの予防接種受けてますか？？今の時期がインフルエンザのピークとも言われていますね。 今回は「インフルエンザの予防接種を受ける […]
お金をかけず気軽にできる「ひとり老後」が楽しい77の習慣（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前から気になっていた精神科医である保坂隆さんの著書「お金をかけず気軽にできる「ひとり老後」が楽しい77の習慣」で […]
毎日ヨーグルトを食べる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは毎日、ヨーグルトを食べていますか？体にいいと言われていますし、いろんな種類が楽しめるので手軽に取り入れやすいですね。 今回は「毎日ヨーグルトを […]
「引き寄せの法則」について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。以前から不思議に思っている「引き寄せの法則」について私の経験を交えて考えていることを書いてみようと思います。 よく「思い […]