習慣（仕事）
毎日、ブログを書く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、ご自身でブログって書いてますか？あるいは、今まで書いてみたことはありますか？実は私、20年以上前に、趣味で自分のホームページを作ってブログを […]
フィードバックをもらいにいく習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事やプライベートで周りの方から「フィードバック」ってもらう方ですか？特にネガティブな内容のフィードバックはできれば避けたいなと思うこともあ […]
休み明けをラクにする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 さて、みなさん、今日で冬休みも終わり明日から出勤という方も多いのではないでしょうか。特に今年は長い方だと9連休の方もいて「憂鬱だな…」と思っている方もい […]
理想的な1日を過ごす習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんの理想の1日の過ごし方とは、どういうイメージでしょうか？毎日睡眠時間もしっかり取れて、リラックスしながら楽しく過ごせると気持ちがいいですね。 今 […]
コンディションを整える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今のコンディションに点数をつけると何点くらいですか？この1週間を振り返って、平均点で考えると？？コンディションが悪いと仕事の効率も下がってし […]
人の助けをあてにしない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、上司や同僚、家族や友人の助けをあてにしていますか？逆にあてにされているなと感じることはありますか？？ 先日ご紹介した本で「人の助けをあてにせ […]
自分事に置き換えて考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 以前ご紹介した本に「他人の改善策は分かったが、自分だったらどうすればいいのか？」「自分の会社にはどんなやり方が適切か？」と”自分事に置き換えて考えること […]