習慣（仕事）
自己対話をする習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から自分と対話していますか？「んん？自分と対話ってどういうこと？」って思った方もいるかもしれません。 今回は「自己対話をする」ということ […]
理想的な1日を過ごす習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんの理想の1日の過ごし方とは、どういうイメージでしょうか？毎日睡眠時間もしっかり取れて、リラックスしながら楽しく過ごせると気持ちがいいですね。 今 […]
コンディションを整える習慣新着!!
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今のコンディションに点数をつけると何点くらいですか？この1週間を振り返って、平均点で考えると？？コンディションが悪いと仕事の効率も下がってし […]
人の助けをあてにしない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、上司や同僚、家族や友人の助けをあてにしていますか？逆にあてにされているなと感じることはありますか？？ 先日ご紹介した本で「人の助けをあてにせ […]
自分事に置き換えて考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 以前ご紹介した本に「他人の改善策は分かったが、自分だったらどうすればいいのか？」「自分の会社にはどんなやり方が適切か？」と”自分事に置き換えて考えること […]
しっかりお昼休憩をとる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、平日のお昼休憩、しっかり休めてますか？交替勤務の方やシフト制の方などいろいろな働き方がありますが、休憩時間はリフレッシュする貴重な時間ですね […]
自分との約束を優先する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、「自分との約束」と「相手との約束」どちらを優先することが多いですか？？ 私のホームページのトップ画面には「習慣化とは、自分で決めた自分との約 […]
キャリアを考える習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分のキャリアを考えて、目指す姿に向かってスキルを磨いていますか？ なんて、スタートからいきなりハードル上げてスミマセン^^;何となく「こん […]
