仕事と家族の関係について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近聞いた話で「仕事と家族」をテーマに、今日は少し思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、 […]
ストレスを緩和する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段ストレスを溜めやすい方ですか？仕事や家庭、人間関係など、日々の生活の中でもストレスが溜まることはありますね。 今回は「ストレスを緩和する […]
今週の偉人のメッセージ（ナイチンゲールさん）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は月曜日、「勇気をくれる！偉人のメッセージ」を１つ選んでご紹介していきたいと思います！ 今週の偉人のメッセージ 女性よ自立しなさい。 自分の足で立ち […]
今週のトピックス「COLORFUL（カラフル）ふぇすた相談ブース予約受付開始しました！」
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は日曜日、今週のトピックスということで、2月14日（土）に川口市で開催される「令和7年度COLORFUL（カラフル）ふぇすた」で出店するブースの事前 […]
職場の断捨離（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。今回は、一般社団法人断捨離®代表やましたひでこさんの著書「職場の断捨離」を読んでみました！ 直接購入したい方はこちら […]
車のエンジンをかける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段、車を使いますか？毎日使うという方もいれば、週に1度、月に1度など頻度はさまざまかもしれませんね。 今回は「車のエンジンをかける」という […]
推し活について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近よく話題になる「推し活」について、私の思っていることを書いてみたいと思います。 まとまりがなくて恐縮ですが、最後まで […]
ゆるジャンプをする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 1月もそろそろ終わりに近づきましたが、年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎて体重が増えてしまった方は元に戻ってますか？？「今年こそは〇キロ痩せるぞ！」という目標 […]
苦手なことを減らす習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分が苦手なことをやらないといけない時に、どういう思考になることが多いですか？「できれば代わりに誰かやってくれないかな…？」と思うのは自然な […]