今週のトピックス「COLORFUL（カラフル）ふぇすたのご報告」

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は日曜日、今週のトピックスということで、先日開催されました「令和7年度COLORFUL（カラフル）ふぇすた」の実施報告をしたいと思います。

最後までおつきあいよろしくお願いします。

「COLORFUL（カラフル）ふぇすた」とは？

先日2/14（土）川口市のイベント「COLORFUL（カラフル）ふぇすた」に参加しました。COLORFUL（カラフル）ふぇすたは川口市が主催するイベントで、男女共同参画についての認識を多くの市民に広め男女共同参画社会の形成に寄与するとともに、参加者相互の交流とネットワークを図るために毎年2月に開催されています。

川口の男女共同参画を考える会のボランティアメンバーとして、今年はパネルでの活動報告に加えて相談コーナーでブース出店をさせていただきました！

イベントの詳細はこちらへ　→　COLORFUL（カラフル）ふぇすたブース出店のお知らせ

川口市の岡村新市長のごあいさつに始まり、川口の男女共同参画を考える会の代表の開会宣言、そしてブース出店やステージでのイベントなど、たくさんの来場者の方にお越しいただき大盛況で終えることができました！

ちなみに去年の様子はこちらをどうぞ　⇒　令和6年度COLORFUL（カラフル）ふぇすたの様子

相談ブースのご報告

今回はたくさんの方が相談会にも足を運んでくださいました。婚活の専門家、キャリアの専門家、そして私が習慣の専門家として会のメンバー３人で出店、しっかりプライバシーが守られるようにパーテーションを準備していただき設営しました！

私のブースでは、みなさんのお悩みの中でも多く聞く「健康」について、どんな習慣を身につけていけばいいか診断チャートを使って一緒に考えていきます。やはりこの中でも一番多い相談は「毎日体重計を乗ること」。スマホに自動で記録されるような性能のいい体重計をお持ちなのに、体重計に乗ることができないので全然活用できていないとおっしゃる方もいらっしゃいました。

体重計をどこに置いているのか、何時にどのタイミングで乗るのが一番スムーズか、体重計に乗れない一番の理由は何だろう…そんな話を聞きながら、その方の生活リズムに合わせた習慣を一緒に私がメモを取りながら作戦会議をしながら作っていく作業をしています。

最後は、完成した私の手書きメモをスマホで撮影してもらって持ち帰っていただきます。話した内容を整理して、具体的に自分の行動のどこをどう変えれば体重計に乗ることができるのか、メモを見返していただきながら日々の生活に落とし込むことができるようになっています！

久々に再会した方の嬉しいご報告♪

実は1年半ほど前に初出店したマルシェで、今回と同じ内容の「健康習慣の相談ブース」を訪れてくださったAさんに、今回のCOLORFULフェスタで偶然お会いすることができました。当時Aさんも体重計に乗る習慣が身につかないとお悩みだったので、同じように一緒に習慣を作成させていただいて「やってみますね」と言ってお別れしたままだったのです。

私が提供している習慣化プログラムだと1ヶ月継続して一緒に進捗を確認できるのですが、どうしてもブース出店では単発で短時間でのご案内になってしまいます。それでもその時一緒に作戦会議をして習慣を作った方から、こうして「続いてるよ！」というお話が聞けるのは本当に嬉しいことですね☆

一人でも多くの方にこうして「小さなことでもコツコツ続けること」の価値や意義を広げていきたいなと、Aさんにお会いして改めて思いました。陰ながら応援しております！

おわりに

今日も最後までおつきあいいただきありがとうございました。

あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「自分の健康習慣を意識する」習慣にトライ！

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