結果にコミットすることについて考える

2026年3月5日 2026年3月5日

こんちゃん

はじめに

自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。

今日は木曜日、心のつぶやきの日。習慣化の仕事をしてよく比較対象にされることが多い「結果にコミット」について少し思っていることを書いてみたいと思います。

まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあいいただけると嬉しいです！

結果にコミットとは？

「結果にコミット」という言葉は、みなさんよくご存じの大手パーソナルジムさんのテレビCMで使われたキャッチコピーですね。ここでの「コミット」とは「結果を約束して責任を持って関わる」という意味で、「結果を出すことを約束します」という強い宣言として使われていました。

「瘦せる」「ダイエット」などの具体的な言葉は使わず、「結果」という一言で簡潔にメリットを伝えられて、コミットというカタカナ語で強く言い切ったことで、短いのにとてもインパクトのあるキャッチコピーです。CMを見た人も「本当に結果を出してくれそう」という印象が強まり、タイパ、コスパの時代にもマッチしていて、今や知らない人はいないくらい有名な言葉になりましたね。

今日は「結果にコミット」という言葉について、私が提供している習慣化というビジネスと照らし合わせて考えてみたいと思います。

結果にコミットする怖さ

個人的には、企業がお客さまの結果にコミットするというのは実は注意しないととても危険なことなのではないかと思っています。もちろんそれがモチベーションとしてポジティブに働いているうちはいいのですが、度が過ぎてしまうとブレーキが利かない状態になってしまいかねないと思うからです。

例えば3ヶ月で10㎏痩せるという結果にコミットしようとすると、いろんなところで無理をしないと達成できません。これまでの生活とはまったく異なる食事や運動、時間の使い方など、言われた通りその期間だけ集中して行う。そして結果にコミットできたかもしれないけれど、その伴走期間が終わってしまうとリバウンドということになりがちです。もちろんリバウンドしない方もいるでしょうが、それはきっと少数派でしょうね。

これは体重に限らず、塾や習い事もそうでしょうし、車や家などの営業ノルマも同じかもしれません。営業スキルや能力で数字が上がっているうちはいいのですが、次第に不正をしたり誰かを犠牲にしたり、何かしら歪みが出てくる可能性もあるわけです。それが組織全体の不正の温床になったりするので、だからこそ何事も、簡単に結果にコミットしちゃいけないというのが私の考えです。

結果にコミットしない伴走支援

私は習慣化という手段を使って、コツコツ続けることで目標に近づくサポートをしています。これだけ聞くと「それって大手パーソナルジムと同じだよね。結果にコミットでしょ？」と言われることもあるのですが、それは違うんだけどな…と思っていました。

私は常々「会社や上司、人に育ててもらうのではなく、自分で自分を育てよう」と伝えていて、そんな私がクライアントさんの結果にコミットするのは違うよなと思うわけです。でもそれって裏を返すと「私自身、クライアントさんの結果にコミットする自信がないから逃げているってことなのか？」と自問自答したりして、なかなか明確な言葉で説明できないまま過ごしてきました。

それが最近、自分の中ではっきり見えてきたことがあって、それは「私は結果にコミットしません」ということです。それは逃げでもなく、自信のなさでもなく、経営方針やビジネスの業態、ターゲットの違いだなということが自分の中でスッキリしたからです。

私が提供している習慣化プログラムであくまで「続けること」に特化した習慣化コーチングなので、「3ヶ月で10㎏痩せる」というような結果にはコミットできない。痩せるまでのプロセスにコミットはできても、結果はあとからついてくるもの。結果にコミットするのは私ではなくクライアントさん自身だと思っているからです。

他にも「TOEIC800点」「資格試験の合格」なども同様で、そこまでの結果にコミットするのは私の役割ではありません。それを専門にしている事業者さんにお任せすればいいなと割り切って、私は「プロセス」であるそこまでの過程にコミットすることを約束しようと決めました！そんな習慣化プログラムに興味のある方はぜひこちらをご覧ください。