「より豊かに生きること」について考える
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
今日は木曜日、心のつぶやきの日。今度開催する予定の新春無料セミナー（1/22、24）のテーマでもある「より豊かに生きる」ということについて、今思っていることを書いてみようと思います。
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はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 さてみなさん、2026年も…
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まとまりがなくて恐縮ですが、最後までおつきあいいただけると嬉しいです！
より豊かに生きるって？
みなさんにとって「豊か」ってどんな状態ですか？お金持ちになること？有名になること？健康でやりたい仕事ができていること？いい仲間に囲まれていること？好きなものが好きなだけ食べられること？きっと人それぞれ違う状態を思い浮かべるんじゃないかなと思います。
私にとっての豊かってどんな状態だろうと考えると「穏やかで、満足度と幸福度が高い」ことかなと思っています。裏を返すと、毎日イライラしたり不機嫌だったり、誰かと言い争いをしてギスギスしたり、我慢したり疲れていたり、スッキリしなくてモヤモヤしてたりすると「何だか今豊かに生きられてないな」と感じるような気がします。
みなさんの「豊かさ」はどうですか？ぜひ1度言語化してみると、よりイメージに近づきやすくなりますよ。
今できることって？
さて、より「穏やかで満足度と幸福度が高い」状態にするために、今できることって何だろう…？これは日々私が考えていることでもあります。そして実はほんの小さなことの積み重ねなんだろうなと思うんですね。
例えば仲良くなりたいなと思う人に自分から声をかけてみることだったり、得意なことをさらにスキルアップするために学ぶことだったり、前から興味があることにチャレンジすることだったり、これらの積み重ねが実は自分を豊かにする材料になるんじゃないかと思うのです。
でも普段は忙しくてそんなことを考える余裕はないという方も多いですね。日々の生活、仕事や家庭などの役割をこなすことに追われてしまうと、「豊かに生きる」のための行動が後回しになってしまいがちです。
だからこそ、2026年のスタートに合わせて、今回の新春無料セミナーでは少し自分ための時間を取って、このあたりを考えてみてはどうかなと思って企画しました。ZOOMで少人数での開催を予定していますので、ぜひ「今年は自分時間を大事にしたい」と思う方にご参加いただけたら嬉しいです！
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豊かでない時にやることは？
さてここからは少し余談ですが、さっきの「豊かに生きられてない状態」が続いた時、私はその原因を特定してあまり長引かせずできるだけ早めに解消するようにしています。なぜならその状態が続くと、それ以外のことにも悪影響が出てしまうからですね。
そしてその時に昔からよく私が使っている有効な判断軸は「後悔しないか」ということ。「後悔」って実は一番意味がない感情なんじゃないかなと思っています。例えばこの仕事を受けるか受けないか、この関係を続けるか少し距離を置くか、チャレンジしてみたいけど今やるか先送りするか。選ばなかったとして後悔するのはどちらかで私は決めるようにしています。
この積み重ねが、私にとっての豊かさを生み出す源泉なのかもしれないですね。「後悔するかどうか」というのは、いつも私の心に聞いて正直に判断しようと心掛けているのでこれもまた訓練なのかもしれませんね。
このあたりもセミナーでは少し触れてみたいと思うので、もしご興味のある方はぜひお申し込みお待ちしています！
おわりに
最後までおつきあいいただきありがとうございます。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「より豊かに生きることについて考える」習慣にトライ！
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