クリスマスを楽しむ習慣
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
昨日はクリスマスでしたね！みなさんはツリーやリースを飾ったり、ケーキやごちそうでパーティーをしたり、しっかり楽しみましたか？？
今回は「クリスマスを楽しむ」ということについて、習慣化の観点から探ってみたいと思います。
「毎年いろいろ準備して楽しみにしてるよ」という方もいるかもしれません。ただ「特に何もなく普通の1日かも…」という方は何か参考にしてもらえれば嬉しいです。
私の経験から
子どもの頃はサンタさんが来るのを楽しみにしていたり、ツリーを飾ってケーキやごちそうを食べて普段とは違うスペシャルな日だった記憶がありますが、大人になるとクリスマスらしいことをどんどんやらなくなりますね。我が家は大人2人ということもあり、特に飾りつけもなければプレゼントを贈り合う習慣もありません。
ただ今年はめずらしく夫が在宅勤務だったので、クリスマスっぽいことと思ってお昼に一緒に買い物に行って夜ご飯にチキンや手巻き寿司を食べました。なかなかクリスマスに一緒に過ごすことはないので、これはこれで楽しい過ごし方だなと思いました！
そして今年は何とハローウィンに引き続き、トランポリンのレッスンにクリスマスカラーの赤色Tシャツで参加してきました！
毎年インストラクターさんはサンタやトナカイの仮装をして、参加者のみなさんは赤色のTシャツを着ていて、私も今年デビューしました。そしたら何と参加者の3/4が赤色Tシャツという高確率。年々増えてきてますね！
ハロウィンの時と同じで、ザ・クリスマスという感じのTシャツではないですが、何となく普段も着れそうな…？^^毎年このシーズンに着て楽しもうと思ってます！
ムラサキスポーツのHPより
ハロウィンの時のブログはこちらです⤵
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クリスマスを楽しむメリット
注目！！
非日常の特別な日にすることで、気分も高まって楽しい気持ちになります。普段食べないお料理やデザートなど、少し贅沢に楽しむこともできますね！
特に子どもがいるご家庭では、この頃の記憶はとても鮮明に覚えているものです。パーティーやイベントなど、一緒に楽しい時間を過ごせるといいですね！
今日からできるワンポイントアドバイス
１．グッズを買って飾ってみる
２．料理やデザートを準備する
３．イベントやパーティーを企画する
１．ショップでもクリスマスの飾りがしてあると楽しい気持ちになるのと同じで、自分の家や庭を使ってクリスマスっぽい演出をしてみるといいですね。
２．手の込んだものでなくても、今は個人の生活スタイルに合わせてクリスマス用のお料理も選べるようになっています。気分を味わう気持ちで購入してみてはどうでしょう？ちなみに我が家は今年少し贅沢して「ハーゲンダッツ」のアイスを食べました☆
３．家族や友人とイベントを探して出かけたり、料理を持ち寄ってホームパーティーを企画するのも楽しいですね。特別な日を一緒に過ごすと仲が深まりますね！
おわりに
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「そうは言っても1人では難しくて…」という方は、ぜひ公式LINEからメッセージをお待ちしています。一緒に作戦会議をやりましょう！
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする「クリスマスを楽しむ」習慣にトライ！
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