生活に関する習慣
キャンディーを食べる習慣
2025年3月14日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日はホワイトデーですね。普段あまりお菓子をテーマにしませんが、先月のバレンタインデーに続き今回もまた特別に！ みなさんは、普段よくキャンディーを食べま […]
定期的に防災グッズを確認する習慣
2025年3月11日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は3月11日、東日本大震災から14年ですね。みなさんは、災害に備えて防災グッズを準備していますか？最近は大きなスーパーでも手軽に買えるようになりまし […]
続けている習慣を見直す習慣
2025年2月26日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、長く続けている習慣はありますか？ルーティンになっていると自然にできてしまうので手放すタイミングも難しいですよね。 今回は「続けている習慣を見 […]
オススメを試してみる習慣
2025年2月25日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、テレビやネット、友人知人からのオススメを積極的にチャレンジする方ですか？新しいスイーツやファッションなど、流行りのものを知って試してみるのは […]
ヘアスタイルを変える習慣
2025年2月24日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、美容院に行った時どんなリクエストをすることが多いですか？前回と同じ注文をするか、気分を変えて新しいヘアスタイルに挑戦するか、タイミングや人に […]
朝の時間を活用する習慣
2025年2月5日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎朝何時に起きて何をしていますか？朝の時間を大事なことに使えると、1日が元気にスタートできますね。 今回は「朝の時間を活用する」ということに […]