習慣（生活）
朝の時間を活用する習慣
2025年2月5日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、毎朝何時に起きて何をしていますか？朝の時間を大事なことに使えると、1日が元気にスタートできますね。 今回は「朝の時間を活用する」ということに […]
自分の価値観を大事にする習慣
2025年1月31日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の好きな言葉やワクワクする単語ってありますか？改めて聞かれると？？？と思うかもしれませんね。 今回は「自分の価値観を大事にする」というこ […]
クッキングパパを読む習慣
2025年1月24日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、長く楽しんでいるシリーズ物の漫画はありますか？ 昨日はちょっと重めのテーマだったので、今日は軽めに私の愛読書「クッキングパパを読む」というこ […]
ハンドクリームを塗る習慣
2025年1月13日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段からハンドクリームって使っていますか？乾燥して手荒れが気になるこの季節に強い味方ですね。 今回は「ハンドクリームを塗る」ということについ […]
自分の笑顔を好きになる習慣
2024年12月23日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の笑顔についてどう思っていますか？心から笑ってるなと思える時もあれば、逆に無理して作り笑いになってるかもと思うこともありますね。 今回は […]
サードプレイスをもつ習慣
2024年12月22日
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、サードプレイス（＝自宅や学校、職場でもない居心地のいい「第3の場所」）をもっていますか？特に最近、このサードプレイスの重要性がよく話題になっ […]
