生活に関する習慣
知らないことを知る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近「新しく知識が増えたな」と感じたことはありますか？SNSは便利ですが、自分の興味のある分野の情報に限られてしまいますね。 今回は「知らな […]
マッサージに行く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、定期的にマッサージに行っていますか？体の疲れをほぐしてもらって、リラックスできる癒しの時間ですね。 今回は「マッサージに行く」ということにつ […]
料理のレパートリーを増やす習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段料理をする時に、新メニューにチャレンジする方ですか？それとも作り慣れたいつものメニューが多いですか？ 今回は「料理のレパートリーを増やす […]
懐かしい場所に行ってみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、夏休み満喫していますか？ちょうどお盆休みで帰省中の方も多いかもしれませんね。 今回は「懐かしい場所に行ってみる」ということについて、習慣化の […]
流行のものに興味を持つ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、最近流行っているものを敏感にキャッチしていますか？SNSやテレビなどで目に留まるものもあれば、そのままスルーしてしまうものもあるので、自分の […]
歯ブラシにこだわる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段使っている歯ブラシを買い替える時、いつも同じものを買っていますか？いろんなメーカーの歯ブラシがあって機能や値段も様々ですよね。 今回は「 […]
スマホ熱中症を防ぐ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、「スマホ熱中症」という言葉を聞いたことはありますか？特に今の季節は、人と同じくスマホも注意が必要みたいです。 今回は「スマホ熱中症を防ぐ」と […]