習慣（生活）
定期的に服を整理する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、定期的に持っている服を整理していますか？なかなか時間もなくて後回しになりがちなタスクの1つかもしれませんね。 今回は「定期的に服を整理する」 […]
行動の順番を変えてみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、洗い物や片づけ、お風呂に入るなど、夜遅くになってしまうと「面倒だなぁ…」と思うことはありませんか？逆に早めに終わらせてしまうとスッキリするこ […]
嗜好品を見直してみる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、特に好きな嗜好品はありますか？気分転換になったり、リラックス効果があったりと生活の中で欠かせないものの1つかもしれませんね。 今回は「嗜好品 […]
好きなことを自分のペースで楽しむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、趣味やスポーツ、推し活や食べ物など、楽しく続けられている好きなことってありますか？気分転換になったり、リフレッシュできたり、癒されたり、安心 […]
相手の行動を想像する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段から相手の立場で物事を考えていますか？職場でもプライベートでも、これは重要なことと言われますがなかなか難しいこともあるのではないでしょう […]
人と初めての場所に出かける習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、友達や同僚など、家族以外の人と出かけることはありますか？自分では選ばないような場所を提案されて行ってみると新たな発見があっておもしろいですね […]
しっくりくる感覚を早くつかむ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、自分の「しっくりくる感じ」って何となく分かりますか？ちょっと合わないな、何となく馴染まないなと思ったところから、少しずつ慣れていくというイメ […]
日焼け止めを塗る習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、紫外線予防のための日焼け止め、しっかり塗っていますか？今の時期からどんどん紫外線が強くなるそうなので注意が必要ですね。 今回は「日焼け止めを […]
TOEICにチャレンジする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事や旅行で活用するために英語の勉強していますか？TOEICは自分の英語スキルを測るためにも役立つテストですね。 今回は「TOEICにチャレ […]