仕事に関する習慣
アプリで勉強する習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、英語や資格の勉強などアプリを使って勉強したことはありますか？？場所も気にせず気軽に使えるアプリは便利ですよね。 今回は「アプリで勉強する」と […]
職場の人間関係の悩みを解決！心理的安全性を高める「フラットな関係」の築き方
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、職場やビジネスの場で出会う人達とどんな関係が理想ですか？？友達でもなく、共通の趣味があるわけでもなく、程よい距離感でつかず離れず…？ 今回は […]
イメージをすり合わせる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、頭の中にあることを言語化して相手に伝えることは得意ですか？逆に話している相手に対して「言っていることがよく分からないなぁ…」なんて思うことあ […]
メンタルを安定させる習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、今の自分のメンタルの状態に点数をつけるとしたら何点くらいですか？波があって、今はつらい時期かもという方もいるかもしれません。 今回は「メンタ […]
不安を言語化して吐き出す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、不安なことや悩みごと、気になることやモヤモヤをどのように解決していますか？？小さいことだと1日寝たら忘れられるということもあるかもしれません […]
相手の言葉を繰り返す習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、相手の話を聞く時にどんなことを意識していますか？仕事で営業職や管理職の方は傾聴スキルを学ぶ機会もあるかもしれません。 今回は「相手の言葉を繰 […]
毎日、ブログを書く習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、ご自身でブログって書いてますか？あるいは、今まで書いてみたことはありますか？実は私、20年以上前に、趣味で自分のホームページを作ってブログを […]
フィードバックをもらいにいく習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、仕事やプライベートで周りの方から「フィードバック」ってもらう方ですか？特にネガティブな内容のフィードバックはできれば避けたいなと思うこともあ […]
休み明けをラクにする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 さて、みなさん、今日で冬休みも終わり明日から出勤という方も多いのではないでしょうか。特に今年は長い方だと9連休の方もいて「憂鬱だな…」と思っている方もい […]