性格4タイプ別習慣術（オススメの本より）
こんちゃん
はじめに
自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。
土曜日は、オススメの本をご紹介。今回は以前にもご紹介したことがある習慣化コンサルタント古川武士さんの著書「性格4タイプ別習慣術」です。
この本は、「続けられない」というお悩みに対して自分の特性に合わせた対処法が分かるのでクライアントさんにもオススメしています。ご興味ある方は、こちらから無料で診断できちゃいますのでぜひどうぞ！
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オススメポイント
自分のタイプから読み始められる
この童話マトリックスは、行動傾向を「うさぎとかめ」その動機を「アリとキリギリス」としてマトリックスで整理されていて、「うさアリ」「うさギリス」「かめアリ」「かめギリス」の4タイプに性格を診断して、4タイプそれぞれの傾向と対策が具体的に示されています。性格の特徴や続け方のコツ、強みや弱みの対処方法など、日常で活かせる内容になっているところがオススメです！
家族や上司部下との関係が改善する
人間関係の前提には「タイプの違い」があって、それを認識して、尊重することで、理解し合い、いい関係を築き、相手の力を引き出す。当たり前のことなのですが、自分事となると急に難しくなるものです。それを解決するために、上司、部下、子ども、パートナーと4つのパターンで分けて分かりやすく対策をアドバイスしてくれています。「そうそう、分かる！」と共感しながら読める１冊です。
人間関係を変える3つの原則
３原則！！
１．P206 原則① 相手は変えられない、変えられるのは自分だけ。「コントロールできること、できないことを区別する」「できることに集中する」私たちができる領域は、相手を理解し、相手に合う指導やアドバイス、支援をすること。
２．P208 原則② 「差」ではなく、「違い」があるだけ。成果や結果の出し方、アプローチには1000人1000通りの個性が認められていい。「違い」を理解して、力を合わせていくことが必要です。
３．P210 原則③ 信頼残高を増やす。信頼残高とは「完訳 7つの習慣」に出てくる言葉で、相手との信頼関係や安心感を、信頼残高と呼んでいます。地道な結果の積み重ねであり、それを増やすための行動は実にシンプルですが、忍耐が必要です。
おわりにより
注目！！
さて、私がタイプ論をまとめた動機は、「はじめに」でも語った通り「習慣化には、技術論では解けない大きな問題がある。何かが欠けている」と思い至ったことで、これが問題意識の出発点でした。
⇒ 習慣化の原理原則、コツ、ポイントは、本当にたくさんの本が出ていますし学ぶことは可能です。ただ「自分にあったもの」「自分用にカスタマイズする」「オーダーメイド型にする」これが習慣化の本当に難しいところだと思っています。まず自分のタイプを知るところからスタートしてみるのはオススメです！！
感想
何やっても続かなくて3日坊主でどうしようもない…。
習慣化できる人って、意志が強い人だけでしょ？
毎日忙しくて、気づいたらやらなくなってる…。
こんな方に、ぜひ手に取ってもらいたい1冊です！
どんな優れた習慣術でも「自分の性格」と合わなければ意味がない、とあります。これは私も常々お伝えさせてもらっていることですが、「私ができるからあなたもできますよね？」ということは習慣化に限ってはあり得ないと思っています。
いかに「今の自分にあったものにうまくアレンジできるか」、これが習慣化成功のカギとなってきます。そのためにもまずは自分を知るツールとして使ってみて、さらに周りの家族や友人、上司部下などにも診断してもらって、相手に1歩近づく手段にしてもらえたらいいなと思っています。
親しみやすいイラストで、大事なところには赤マーカーがされてあるので読みやすくて、時間をおいて何度も読みたくなる1冊です。
おわりに
いかがでしたでしょうか？この本がみなさんにとって、習慣化に1歩踏み出すきっかけになったらいいなと思っています。
あなたも今日から、自分をゆるめてラクにする、「性格タイプに合わせた習慣術を試す」習慣にトライ！
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【対象となる方】具体的な「目標達成したいこと」をお持ちで、そのやり方や進め方にお悩みの方。毎日コツコツ続けることで目標達成に近づけるような、明確なテーマがある…
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こんちゃん@自分育成習慣化コーチによる大人の習慣化ブログ 
