将来の夢について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。昨日インスタライブの最後に今後の展望についてお話したこともあり、今日は「将来の夢」について今思っていることを書いてみよう […]
仕事でイライラを断ち切る！一呼吸置く習慣がストレスを減らす理由と「すぐにできる」実践法
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 職場で感情的な反応をして後悔しがちなビジネスパーソンや管理職のみなさん、普段の生活でイラっとしたりカチンときた時にどういう行動をとりますか？反射的に強い […]
「落ちベロ」を防ぐ習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんの普段の「ベロ＝舌の位置」はどこですか？舌の筋肉は口腔機能だけでなく表情も大きく左右すると言われています。 今回は「落ちベロを防ぐ」ということに […]
起業して食える人食えない人（オススメの本より）
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は土曜日、オススメの本をご紹介。私が起業する前に読んだ本、起業コンサルタント松尾昭仁さんの著書「起業して食える人食えない人」を改めて読んでみました！ […]
忙しそうに見せない習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段仕事プライベートで周りからどんなふうに見えているか気にしていますか？あまりにバタバタされていてお忙しそうな方は、こちらから声をかけてもい […]
刺激と変化について考える
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 今日は木曜日、心のつぶやきの日。最近、新しくお会いする方が増えてきて思うこともあり「刺激と変化」について改めて考えていることを書いてみようと思います。 […]
表情を柔らかくする習慣
はじめに 自分で自分を育てていこう！習慣化コーチのこんちゃんです。 みなさんは、普段どんな表情で日常を過ごしていますか？いいことがあると晴れやかな表情になるし、イライラが続くと眉間にしわが寄って険しい表情になりますね。 […]